孕妇可以吃生荸荠吗

可以吃。荸荠清脆可口,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物,具有生津止渴,润肠通便,清肺化痰,降血压,促进骨骼发育等功效。

孕妇适量的吃生荸荠,能够补充多种营养元素,荸荠中含有磷,能够促进身体发育及维持生理功能,对牙齿、骨骼的发育也很有好处,还能够促进体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。荸荠含有荸荠英,能够抑制某些细菌,并且能够抗病毒,可以提高孕妇的身体抵抗力,预防孕期被细菌、病毒等感染。荸荠含有粗蛋白、淀粉,能够促进大肠蠕动,具有润肠通便作用,可以治疗便秘。

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