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• 脾胃虚弱怎么调理比较好

  脾胃虚弱平时生活中要少做损伤脾胃的事，同时可以辅助一些食疗或中药进行调理。中医认为，脾胃为后天之本，饮食结构失调，饥一顿饱一顿，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不动、心情抑郁等都会导致脾的运化、胃的受纳功能失调，出现消化不良、腹部疼痛、饭后腹胀、腹泻、食欲不振、易疲倦、身体瘦弱或虚胖等脾胃虚弱症状。要想调理好脾胃，首先要合理饮食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油腻的食物。如生鱼片、冰冻、冷饮、烧烤、肥肉等，食物吃进胃里后，只会更加损害脾胃功能。此外，还可以采取食疗的方法，平常多吃一些能补脾胃的食物或药膳，如蒸山药、四宝粥（莲子肉10克，山药20克，薏米30克，芡实10克，大米适量，熬成粥）。如果脾胃虚弱症状比较明显，可以长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒，具有强健脾胃的功能，除了对脾胃虚弱引起的消化不良、胃口差、腹胀、拉稀有显著的治疗作用外，还可以改善儿童挑食、厌食，调理老年人脾胃功能，对常饮酒的人还有明显的醒脾保护作用。另外也适合很多服用补品来调理身体的人群服用，因为补品大多过于滋补、味厚不利于消化，所以服用补品前先应该健脾，只有调理好脾胃功能才能更好的吸收、滋补。中医理论认为忧思伤脾，要注意别太劳累，心情放轻松，别有太大压力，避免增加脾胃的负担。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 35965次

• 贫血的人吃什么比较好

  ①黑木耳，黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。②苋菜，苋菜是补血最佳蔬菜，尤其是夏季。苋菜具有增加血红素、提高含氧量功能。③红豆，红豆富含维生素B1、钙、铁，具有改善贫血作用。红豆还具有代谢水分的作用，可消水肿，尤其适合孕妇水肿及浮肿型的人做为补血食品。④红枣，中医认为红枣可补血，可以增加血液中红血球的含量、增强骨髓造血功能，改善贫血。⑤桂圆肉，桂圆肉含的铁质及锌营养成分，有助红血球功能，改善贫血，是大人小孩皆适合食用的补血食物，尤其是孕妇和产妇。⑥金针菜，金针菜是营养价值高的蔬菜，铁含量相当高，胜过大家熟悉的菠菜，是很好的补血食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 6420次

• 老年人吃什么钙片比较好
  钙的缺乏是骨质疏松被公认的因素，一般老年人因为肠道吸收能力下降，不能吸收足够量的钙，所以要额外的补充钙剂，才能满足人体对钙营养的需要。钙剂可以分为无机酸钙盐和有机酸钙盐。如果是老年人补钙的话，最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，也就是有机钙，因为有机酸钙盐更有利于肠胃的吸收，所以适合于老年人使用。通常乳酸钙，葡萄糖酸钙是有机酸钙盐，可以选择使用。老年人选择钙片的时候需要注意是否添加了维生素D，添加维生素D的钙片更容易被人体吸收。而且如果是相同大小的钙片，钙离子含量越高，说明钙片的质量越好。
  语音时长 01:13”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-23 27243次

• 痛经怎么调理比较好
  出现痛经的时候，饮食方面尤其在来月经期间不要吃辛辣，刺激性，凉的食物，注意保暖，不要受凉，作息时间要规律，不要劳累熬夜，痛经也分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，是由于经血在宫腔内难以排出引起的腹痛，这种情况可以多喝一些热的姜糖水，红糖水，果汁，牛奶等促进经血的排出，缓解痛经的症状，如果是继发性的痛经，子宫长有子宫肌瘤或者子宫腺肌病，必要时需要手术治疗，这样痛经才能治愈。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2019-11-12 2543次

• 老年人假牙什么材质比较好
  老年人假牙什么材质比较好与具体情况有关。如果患者骨质疏松或牙槽骨明显萎缩，可以制作活动义齿修复。纯钛基托义齿密度较小，弹性较好，能与组织面严密贴合，获得较大的固位力。如果患者身体健康，牙槽骨丰满，可以尽量多的植入植体，制作纯钛烤瓷或全瓷牙冠与植体相连，恢复咀嚼功能。种植义齿可以有效保存骨量，延缓牙槽骨的吸收，是理想的修复方式。
  王惠 副主任医师济南市中医医院

  2022-03-25 804次

• 老年人假牙什么材质比较好
  老年人假牙选择树脂或者金属假牙比较好。因为大部分老年人需要戴假牙多是因为衰老牙齿自然脱落，所以佩戴假牙需要考虑牙龈逐步萎缩的情况，可能需要定期更换假牙，而树脂假牙与牙齿颜色类似，虽不耐摩擦，但是价格便宜，金属假牙虽可能不美观，但是耐磨擦。
  王鹏 主治医师西安市中心医院

  2022-03-25 4222次

• 老年人按摩哪里比较好
  一般情况下，老年人按摩三阴交穴、大椎穴、百会穴、肩髃穴、曲池穴等部位比较好。1、三阴交穴：此穴位在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置，适当按摩此处，具有健脾和胃以及调补肝肾等功效，并且对于高血压以及冠心病等疾病可起到预防作用，对老人是有好处的。2、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，在平时适
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-07 0次

• 幼儿贫血怎么调理比较好
  幼儿贫血可以通过调整生活方式、补充营养、应用药物、输血、手术等方式调理比较好，建议患者尽早就医治疗。1、调整生活方式：幼儿贫血可能是不良饮食习惯所导致的，所以平时要纠正挑食、偏食的不良习惯，需要保证饮食的平衡，同时需要保证规律作息，建议早睡早起，不要长时间熬夜。2、补充营养：饮食上也需要多进食营养丰
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-28 0次