夏天午睡起来浑身没劲

夏天午睡起来浑身没劲考虑和睡眠不足、睡姿不当以及上呼吸道感染等因素有关，应采取生活调理及药物干预方法缓解。

1、睡眠不足：

对于部分人群来说，出现夏天午睡起来浑身没劲的情况，可能是由于午觉时间过短或者睡眠质量差所引起，进而导致大脑没有得到良好的休息，所以会有上述症状。此时应该要多补充睡眠，通过充分休息，使不良症状得到缓解。

2、睡姿不当：

睡午觉时，如果长时间趴着睡觉，可能会造成睡觉时血氧浓度降低，进而会有大脑供血供氧不足，出现夏天午睡起来浑身没劲的症状。应该要选择仰卧位或侧卧睡姿，有助于改善症状。

3、上呼吸道感染：

部分患者可能会在夏天午睡时，不注意保暖，会因为受凉受寒，从而引起上呼吸道感染疾病，进而会有夏天午睡起来浑身没劲等表现，同时还可能伴随有头晕、发热以及流鼻涕等症状。应该要配合医生选择感冒灵颗粒、抗病毒口服液等药物缓解，同时要多注意保暖。