早上睡起来没劲

00:00
1:46

医生主讲实录

早上睡起来没劲,可能是睡的太久。正常人晚上睡6-8小时就够了,如果睡的时间过久,心脏长期处于低速工作状态,容易供血不足,出现大脑缺氧头晕,四肢无力的情况。起床后活动一下,可以改善症状。

气虚,气虚的人容易头晕嗜睡,身体疲乏的情况,加上早上处于空腹状态,血液血糖偏低,所以常常有浑身酸痛无力的感觉。睡得太晚,睡觉的床面太软,脊柱中段汇成下线,背部肌肉长时间处于紧绷状态,时间久了就容易导致腰酸无力,再加上睡席梦思等软床垫时,盆骨向各个方向流动,都会遇到阻力,翻身或坐起时,都需要格外的用力,也会容易造成浑身无力,早上起来没劲的现象。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测