脾虚肾亏吃什么

肾亏指肾虚，脾虚肾虚通常可以吃山药、莲子、桂附理中丸、补中益气丸、补肾健脾口服液等食物和药物，但是在用药时需要遵医嘱。

1、山药：

中医认为山药是一种药食同源的食物，具有益气养阴的功效，也具有补脾肺肾以及固精的功效，可以减轻脾虚肾虚引起的倦怠乏力、遗精等症状。

2、莲子：

该食物也属于药食同源，可以起到补脾止泻的功效，也具有固精止带的功效，可以减轻脾虚肾虚引起的食欲不振、虚烦失眠等症状。

3、桂附理中丸：

该药物主要由肉桂、党参等中药材组成，具有补肾助阳以及温中健脾的功效，可以减轻肾阳虚、脾胃虚寒引起的四肢厥冷、呕吐等症状。

4、补中益气丸：

该药物主要由炒白术、当归、升麻等中药材组成，具有补中益气以及升阳举陷的功效，可以减轻脾肾虚弱引起的疲倦乏力、便溏、久泻等症状。

5、补肾健脾口服液：

此药物主要由巴戟天、锁阳等中药材组成，具有温肾助阳以及健脾开胃的功效，可以减轻肾阳不足、脾胃亏虚引起的腰膝酸软、食欲不振等症状。

平时生活中养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，也要注意休息，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。