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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 30424次

• 复合维生素b片的功效与作用

  复合维生素B片的功效与作用，复合维生素B片是补充B族维生素的常用药，它包含的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺和泛酸钙。可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的各种疾病的辅助治疗。如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等。维生素B也可用于大量或长期服用异烟肼，肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安、减轻抗癌药和放射治疗引起的恶心、呕吐或妊娠呕吐等。复合维生素B片饭前口服吸收较好，所以建议饭前服用。那么哪些人容易缺乏维生素B。常吃精白米、面粉者、饮酒较多和长期服用抗结核药物者易缺乏B族维生素。患者可以根据自身的情况补充维生素B，如果一不小心多服了1片或几片复合维生素B会有什么问题吗。偶尔多服了也不必惊慌，B族维生素都是水溶性的维生素就算吃了也会排泄很快，而且B族维生素本来就是正常所必须的元素，所以偶尔超量服用，建议多喝水，让体内循环加速代谢即可。

  

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  李晴晴 主管药师山西白求恩医院

  2020-06-02 85990次

• B族维生素的作用
  维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可促进胃肠蠕动，维持正常代谢，帮助机体抵抗衰老及烟酒产生的不利影响。维生素B2可促进红细胞的生成，缓解视疲劳，预防白内障。维生素B6是机体许多重要酶系统的辅酶，可以辅助身体内钠钾平衡，促进红细胞的生成，促进脑组织能量转换，并维持免疫功能，防止器官衰老。另外，维生素B6缺乏可以引起贫血、脂溢性皮炎、抑郁和精神错乱。维生素B12可以预防贫血，提高血液的携氧能力，增进记忆力，提高免疫力。维生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出现长期疲劳、便秘、舌炎、耳鸣、幻想症。富含维生素B12的食物有动物的肝脏、牛肉、猪肉、蛋类和鱼类等。
  语音时长 01:34”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 191883次

• 维生素A与B族维生素的功能特点
  1.维生素a，维生素a又称为视黄醇，具有抗氧化作用可防止脂质过氧化，减少血液中的低密度脂蛋白，延缓动脉粥样硬化的发生发展，维生素a来源于动物性食物，植物中的胡萝卜素被人体吸收后能转变为有生理活性的维生素a，维生素a含量较高的食物有鱼肝油，鱼子，动物的肝脏，奶油，全奶，禽蛋等。胡萝卜素来源于有色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、辣椒，杏子等水果。2.b族维生素，最近的研究显示b族维生素可改善脂质代谢血管结构与功能，每天补充一定量的b族维生素或者摄入富含b族维生素的食物有助于预防高血压，含维生素b1的食物有大豆花生黑米，鸡肝等，维生素b1在人体内无法储存，所以应每天补充。含维生素b2的食物有香菇、牛肝、鸡肝、鸡蛋等。含维生素b6、维生素b12的食物有鱼、豆类、蛋黄、菠菜、奶酪等。
  语音时长 1:44”
  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-10 23666次

• b族维生素片的功效
  b族维生素包括维生素b1，b2，b6，b12，叶酸，烟酸，泛酸等，b族维生素可推动体内代谢，维生素b1对神经组织和精神状态有良好的影响，缺乏时可导致脚气病，b2缺乏导致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系统的辅酶，缺乏2导致贫血，b12可用来治疗哮喘等。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-20 9202次

• 维生素b族小孩能吃吗？
  病情分析：维生素B族小孩是可以吃的。维生素B族一般在很多食物中都含有，只要小孩不挑食偏食，从食物中就能得到充足的补充。如果宝宝的确缺少某种维生素B，可以吃维生素B族。并不建议把维生素B族当做保健品给孩子吃。意见建议：不要擅自给宝宝服用维生素B族，一定要在医生的指导下用药。平时要注意营养要均衡，荤素要搭配，多进行户外运动。
  彭鑫 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-09-08 7809次

• 维生素b族的功效
  维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、维生素B9、维生素B7等。维生素B族的功效有增进食欲、制造抗体、参与体内脂质代谢、抑制呕吐等功效。1、维生素B1：是糖代谢中辅羧酶的重要组成成分，主要维持碳水化合物的正常代谢，具有增进食欲，维持神经正常活动的功效
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次

• 维生素b族的作用
  维生素B族的作用一般包括镇痛、抗疲劳、助消化、防贫血、保护皮肤的作用。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。1、镇痛：维生素B族可以治疗痛经，一些营养物质，如维生素、微量元素等，是可以帮助女性有效的缓解痛经所带来的痛苦的，尤
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 25951次