血液黏稠度高考虑是缺乏运动、饮食不当、遗传、甲状腺功能减退、糖尿病等原因引起的，可以通过加强运动、饮食调节、定期检测、药物治疗等方式应对，若身体出现不适症状，建议及时就医。
1、缺乏运动：
如果缺乏运动，则容易影响到血液流动速度，使机体获得氧气和营养物质相对减少，导致血液黏稠度高。可以加强运动，通过跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼，能够促进血液循环，增强机体代谢，对改善血液黏稠度有一定的益处。
2、饮食不当：
如果经常吃过于油腻的食物，则会使血液中的脂肪含量增加，导致血液黏稠。需要进行饮食调理，避免吃肥肉、肥肠、炸鸡等过于油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，每天饮水量保持在2000~2500毫升之间，有利于改善血液黏稠度。
3、遗传：
血液黏稠度高具有一定的遗传倾向，如果家族中有人的血液黏稠度高，则本人的血液黏稠度也会有所升高。需要定期监测血液的黏稠度，初次就诊后，可以一个月复查一次血液黏稠度，如果血液黏稠度恢复正常，可以三个月或半年复查一次。
4、甲状腺功能减退：
如果患有甲状腺功能减退，则基础代谢率会降低，从而影响机体的脂质代谢，导致血液黏稠度高。可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗，建议患者服用药物后多喝一些水，有利于机体对药物的吸收。
5、糖尿病：
糖尿病患者通常伴随胰岛素抵抗，脂肪组织大量分解，刺激肝脏产生脂蛋白，使血液黏稠度上升。可以在医生的指导下口服格列美脲片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。建议患者服用期间控制饮食量，遵医嘱使用药物，不可自行添加或减少药物使用剂量。
在日常生活中，患者还应保持规律的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，保持乐观的心态，有利于身体健康。
