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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8392次

• 精子液化时间60分钟影响怀孕吗

  精液刚射出后很快便呈现粘稠的凝胶状，目的是为了防止从阴道内流出。正常精液一般应该在三十分钟以内完全液化，对于三十分钟以内，仍然没有完全液化的精液标本，可以持续观察至六十分钟。如果精液在六十分钟以内，能够完全液化也是可以接受的。但如果超过六十分钟，精液仍然没有完全液化，则有可能会影响精子的运动，从而影响配偶的怀孕率。

  

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  李晓明 主治医师中山大学附属第三医院

  2018-09-29 45804次

• 夜里牙疼教你一分钟快速止疼
  首先用花椒一枚，贴于龋齿疼痛处即可缓解。可以用盐水漱口对疼痛部分进行消炎，然后使用喷气式洁牙器将牙齿与牙齿间的残留物取出，以免再次引发炎症。也可以将丁香花一朵用牙咬碎，填入龋齿空隙几小时牙痛即消，并能够在较长时间内不再发生牙痛。另外，嘴含一片姜片，其实姜也含有大量的消菌消炎杀毒的成分，用刀切一片生姜，把它放在嘴里，尽量靠近牙的疼痛部位，这个小方法分分钟就可以缓解疼痛。如果晚上牙齿非常疼痛，可以含在嘴里直接睡觉，止痛消炎的效果也是立竿见影。平时要注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯，养成早晚刷牙饭后漱口等良好生活习惯，并掌握正确的刷牙方法。另外饮食要注意清淡，忌辛辣刺激性食物，平时要多吃些新鲜的蔬菜水果来补充维生素a，c。
  语音时长 01:32”
  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-12-04 499663次

• 1分钟立马睡着的方法
  让宝宝快速睡着的方法很多。首先要给宝宝提供一个良好的睡眠环境，宝宝睡眠这是一个过程，不可能说一分钟准确地睡着，可以给宝宝轻轻的讲故事、儿歌或者是哼摇篮曲让宝宝慢慢的睡。也有的在睡觉之前可以播放一些轻松的音乐听，然后多加安抚安静的状态下。当然有一种情况除外就是宝宝实在是太累了，这样子睡觉的速度确实是很快的，这种方法不可取。让小孩子入睡，确实是需要一定的时间、需要提前酝酿睡眠的情绪，尽量的让宝宝安静下来，睡眠前不要剧烈的打闹、玩有趣的玩具或者是看恐怖片，保持睡眠周围环境的安静、舒适有利于孩子快速入眠。
  语音时长 1:34”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-08 100669次

• 1分钟脉搏约多少正常
  一般来讲，一分钟的脉搏在60到100次每分之间属于正常。如果超过一百次属于心动过速，如果不到60次，属于心动过缓，这时最好通过测24小时的动态心电图检查，来了解是否存在心动过速和心动过缓。另外是否存在长间歇等，都是通过24小时心电图可以检测出来的。有些运动员的心率相对会偏慢一些，但是运动量很少的人心率偏快。
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-27 1702次

• 1分钟脉搏跳动多少次
  一般来说，人的正常的心率是60到100次每分钟，低于60次每分钟成为心动过缓，超过100次每分钟成为心动过速。有些年轻人，或者说是运动员可以心率偏慢。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-25 2102次

• 夜里牙疼教你一分钟快速止疼
  首先用花椒一枚，贴于龋齿疼痛处即可缓解。可以用盐水漱口对疼痛部分进行消炎，然后使用喷气式洁牙器将牙齿与牙齿间的残留物取出，以免再次引发炎症。也可以将丁香花一朵用牙咬碎，填入龋齿空隙几小时牙痛即消，并能够在较长时间内不再发生牙痛。另外，嘴含一片姜片，其实姜也含有大量的消菌消炎杀毒的成分，用刀切一片生姜
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-05-27 670次

• 夜里牙疼教你一分钟快速止疼
  首先用花椒一枚，贴于龋齿疼痛处即可缓解。可以用盐水漱口对疼痛部分进行消炎，然后使用喷气式洁牙器将牙齿与牙齿间的残留物取出，以免再次引发炎症。也可以将丁香花一朵用牙咬碎，填入龋齿空隙几小时牙痛即消，并能够在较长时间内不再发生牙痛。另外，嘴含一片姜片，其实姜也含有大量的消菌消炎杀毒的成分，用刀切一片生姜
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-11-30 1792次