1分钟立马睡着的方法

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医生主讲实录

让宝宝快速睡着的方法很多。首先要给宝宝提供一个良好的睡眠环境,宝宝睡眠这是一个过程,不可能说一分钟准确地睡着,可以给宝宝轻轻的讲故事、儿歌或者是哼摇篮曲让宝宝慢慢的睡。

也有的在睡觉之前可以播放一些轻松的音乐听,然后多加安抚安静的状态下。

当然有一种情况除外就是宝宝实在是太累了,这样子睡觉的速度确实是很快的,这种方法不可取。

让小孩子入睡,确实是需要一定的时间、需要提前酝酿睡眠的情绪,尽量的让宝宝安静下来,睡眠前不要剧烈的打闹、玩有趣的玩具或者是看恐怖片,保持睡眠周围环境的安静、舒适有利于孩子快速入眠。

以上内容仅供参考

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