预防脱发可以从以下几点做起,1、保持饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,也不要摄入过多油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多吃一些营养成分丰富食物,如奶制品、鸡蛋、肉类。2、控制好自身的情绪,不要给自己过大的压力,适当的放松心情。3、经常进行体育锻炼,可以促进血液循环,在一定程度上能够预防脱发。

如果突然出现脱发的情况,应当及时去医院挂皮肤科进行诊断,根据不同的病因进行针对性的治疗,像目前常见的脂溢性脱发,就需要在医生的指导下通过药物进行治疗。

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