女人夏季吃什么补品好

因夏季炎热，所以女人夏季吃一些补肝肾、滋阴的补品好，比如燕窝、阿胶、红糖、枸杞等。

1、燕窝：

为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，其具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效。

2、阿胶：

由驴皮制成。具有补血滋阴，润燥，止血的功效，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

3、红糖：

是没有经过完全精炼及未经离心分蜜的带蜜蔗糖，保留了蔗汁中大部分的营养成分，含有多种维生素与微量元素，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效。

4、枸杞：

具有滋补肝肾，益精明目的功效，主治肝肾阴虚及早衰证。

女人夏季吃补品，要根据自身身体状况来进行选择，但补品并不是多多益善，长期大量的吃也会给身体造成负担，应注意适量。此外，规律起居、做瑜伽等方式也有助于女人的身体健康。