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• 腰椎骨质增生的原因

  应力的异常，比如这个节段的不稳定，这时候可以引起来反复的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牵拉异常，也可以引起来骨质增生。负重，或者不规律的、不规则的，或者是强行的，超出了机体的生理范围的负重，可以引起来骨质增生局部的骨化。另外还有一些特异的因素，有的人有先天性的，比如韧带的骨化，特定的体质，这种都可能会引起，但这种发生率是比较少的。有人说补钙可能引起骨质增生，这个是不可能的。骨质增生必须有一个异常的、非生理的环境或者应力环境，才会引起骨质增生。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 8583次

• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 17106次

• 腰椎骨质增生能散步吗
  如果病人出现了腰椎骨质增生的情况，是能散步的，但是在散步的过程中一定要注意脊椎部位姿势，避免身体前倾，最好腰部挺直散步，如果说身体前倾，就容易加重腰椎部位负担，引起腰椎骨质增生症状加重。并且腰椎骨质增生的患者通过散步，能够增强体质，改善机体血液循环，能够缓解腰椎骨质增生症状，延缓腰椎骨质增生发展。但是在发生腰椎骨质增生以后，一定要避免久站，避免长时间弯腰活动，避免蹲起跑跳运动，以免加重腰椎部位负担，导致腰椎骨质增生症状加重，病程加快，就会影响病人的生活。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 1672次

• 腰椎骨质增生会腰疼吗
  大部分都有不同程度的疼痛，只不过有的疼痛较轻，有的较重，建议平时避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重，可以佩戴腰围以保护腰椎，避免患处受风受凉。如果疼痛比较明显，可以正规医院的脊柱外科就诊查体并患处拍片，进一步了解病情，治疗上可以开具舒筋活血的药物，非甾体类药物治疗，配合烤灯照射治疗，病情缓解后可以在康复师指导下进行腰背肌的锻炼，比如飞燕式，通过锻炼可以保护稳定腰椎，预防骨质增生的复发，平时建议多进食含钙比较高的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-08-04 1109次

• 腰椎骨质增生能散步吗
  病情分析：腰椎骨质增生可以散步。进行低强度的有氧运动，如散步，太极拳等，能够改善关节功能，缓解疼痛。散步时应注意时间不要太久，距离不要太长，避免劳累。意见建议：腰椎骨质增生应注意休息，避免久站久坐，避免长时间弯腰，避免重体力劳动，做好腰部保暖，避免受凉。进行腰背肌功能锻炼，如燕飞式、五点支撑等，加强腰背肌力量，能够增生脊柱稳定性，保护腰椎。  
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-04-23 801次

• 腰椎骨质增生会腰疼吗
  病情分析：腰椎骨质增生有一部分会腰疼。多数腰椎骨质增生不会引起症状，部分位于椎管和椎间孔内的骨质增生，压迫脊髓、神经，引起腰痛、腿部麻木、放射痛等症状。意见建议：腰椎骨质增生出现腰腿痛等临床症状，通常采取口服药物、外用药物、针灸按摩等物理治疗方法，缓解疼痛症状。急性发作期可佩戴腰围，减轻腰椎压力，症状严重、保守治疗效果不佳的，可进行手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-09 901次

• 腰椎骨质增生
  腰椎骨质增生可能是营养不良、长期从事重体力劳动、创伤等因素引起的，可以通过补充营养、使用药物等方法进行治疗，需要遵医嘱用药。1、营养不良：如果平时有挑食以及厌食的习惯或者因为减肥过度节食，会导致体内摄入的营养不足，会导致骨骼中的钙质含量减少，如果不及时补充，会引起腰椎骨质增生的现象。建议平时多吃些富
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨质增生的治疗
  腰椎骨质增生治疗通常可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等，患有腰椎骨质增生后一定要积极配合医生治疗，有利于疾病恢复。腰椎骨质增生可能与外伤、腰椎退行性病变、过度劳累等原因有一定的关系。1、一般治疗：患病后增生的腰椎容易压迫至神经根，可能会引起腰部出现酸痛感，此时可以对腰椎部位进行按摩，能够促进局部血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次