为你推荐

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

  01:19
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244093次

• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

  01:14
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 4129次

• 早上空腹泡脚的好处
  在平时的日常生活中泡脚是对人体非常有益的一种生活方式，有的人喜欢早晨空腹泡脚，而有的人喜欢晚上睡前泡脚，无论选择何种方式，泡脚对人体是非常有益处，而对于早晨空腹泡脚的好处大致有以下几个方面。1，早晨空腹泡脚能够促进血液循环，让身体的细胞更加活跃并且疏通经络，对于一些风湿系统疾病或者关节炎都有较好的缓解作用。2，早晨空腹泡脚能够使人体精力充沛，在平时的学习工作当中有着足够的精力来处理事情，是非常好的一种选择。3，早晨空腹泡脚还对人体的免疫力有一定的提高并且预防感冒、缓解疲劳、预防很多疾病和病邪的入侵，是不错的一种选择。所以，在平时的日常生活中，无论是早晨空腹泡脚或者晚上睡前泡脚都是我们应该坚持做的事情。
  语音时长 01:46”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-26 10306次

• 早上空腹喝醋好吗
  早上空腹喝醋肯定不好。因为早上肠胃属于没有食物的状态，此时喝醋会对肠胃有刺激作用，还会导致分泌过多胃酸伤害胃壁。在两餐之间或饭后一个小时后喝醋，不容易造成肠胃的刺激，而且能够帮助肠胃进行消化。想要减肥，一定要注意饮食合理健康，不要盲目的减肥，尽量不要节食或不吃东西来减肥。平时适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也会对肠胃造成刺激，一定要注意，不要乱吃东西。
  语音时长 01:13”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-23 21224次

• 早上空腹喝酸奶好吗
  早上空腹喝酸奶是不好的。空腹过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。早上喝酸奶时要先吃点主食，之后再喝，最好是在饭后一小时喝是最好的，有利于营养的吸收，所以大家一定要掌握好喝酸奶的时间。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-25 3904次

• 早上空腹喝什么水减肥
  早上空腹喝什么水并不能减肥，也就是清洗肠胃而已，减肥最主要靠的还是运动，少吃多动，每天给自己制定运动计划，平时控制不要吃辛辣刺激油腻的食物，注意营养搭配，可以多吃点水果，保持心情愉快，不要有太大的压力，也有利于减肥。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-23 2501次

• 早上空腹喝白醋温水有啥好处
  早上空腹喝白醋温水的好处一般有促进胃肠蠕动、增强食欲、加快身体代谢等，但是喝的时候一定要控制好摄入量。1、促进胃肠蠕动：白醋温水是在水中加入适量的白醋制作而成的，适量的喝可以一定程度的加快胃肠蠕动的速度，对身体健康有一定好处。2、增强食欲：早上空腹喝这种饮品能够刺激胃黏膜分泌胃酸，可以有效的增强食欲
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次

• 早上空腹喝白开水有什么好处？
  我曾遇到一位患者，他因为长期便秘和消化不良的问题来到了我的诊室。他告诉我，他的饮食习惯比较不规律，经常忽略早餐，而且早上起床后总是感觉口干舌燥，不太愿意进食。我告诉他，这些症状很可能是由于肠道功能不佳和体内水分不足引起的。为了改善他的肠道健康和消化功能，我建议他尝试早上空腹喝白开水。1、空腹喝水可以
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-15 0次