膝盖往下冰凉常因经脉闭阻、气血不通、寒凝经脉所致,可以通过运动、按摩、泡脚、针灸、药物等方式调理。
1、运动,进行一定的运动可以让身体产生热量、抵御寒冷,还可促进代谢,达到行气活血的作用。
2、按摩,可以对膝盖以下的部位进行按摩,以达到活血通脉的作用,预防膝盖下冰凉。
3、泡脚,泡脚可以很好的促进下肢的血液循环,达到温通经脉的作用。
4、针灸,利用针刺或者艾灸等物理方式刺激三阴交、足三里等下肢穴位来补益肾脾、通经活络,改善膝盖下冰凉。
5、药物,药物主要的治疗原则就是温中散寒,服用中药进行治疗主要是使用一些性质温热的药物,例如肉桂、桂枝、附子、细辛等。
膝盖往下冰凉还应该注意防寒保暖,不要穿短裤、短裙等露出下肢的衣服,多穿厚衣服遮盖下肢,日常做好预防工作可以有效预防膝盖以下冰凉。