问手脚冰凉怎么调理？

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• 手脚冰凉应该怎样来进行调理呢

  ①多吃些黑色食物，不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。②合理的补充热量③注意穿衣保暖，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。④勤泡脚，泡脚有助促进末梢血液循环，驱散寒意。⑤中医食疗，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 18982次

• 小孩发烧手脚冰凉怎么办

  当小孩发烧的时候首先应该测量体温，如果体温较高，伴有手脚冰凉，提示发烧会比较高，接下来体温应该继续上升，此时可以通过以下方法进行治疗：一，正确使用退烧药，如果小孩体温不超过38度5一般不需要退烧药物，但需要密切观察体温的变化，如果小孩的温度超过38度5，可以在医生的指导下使用一些退烧药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。二，注意小孩衣服的增减，让小孩多穿些衣服，多盖些被子，做好保暖的工作，避免着凉。还可以让小孩喝一些温开水，保证液体的摄入，也有利于散热。三，注意饮食，手脚冰凉的小孩要补充些维生素E，如核桃、花生、黑芝麻等，多吃一些坚果、胡萝卜等温热性的食物，避免吃生冷的食物，比如冰品或者喝冷饮。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-29 16544次

• 手脚冰凉怎么调理
  1、调整心情，当情绪激动时，手的温度可以很快下降三到六摄氏度，平静的时候可以恢复，所以要避免精神紧张和情绪激动，对于防治手脚冰凉是有好处的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋袜，对于手脚要进行适当的保护，外出的时候可以戴上口罩和手套，还有棉鞋，脚底热全身都会感觉温暖的。3、多进食热量多的一些饮食，多吃一些肉类、蛋类、面食来增强机体的产热量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、洋葱、辣椒这些食物。4、冬天要适当的锻炼，适当的运动可以促进血液循环，不需要过于激烈的运动，主要通过跑步、慢跑、爬楼梯这些方式进行锻炼。5、指压按摩，可以按压涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于调理手脚冰凉的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 22696次

• 手脚冰凉怎么调理？
  对于手脚冰凉的人群来说可以到医院进行相关的检查，因为手脚冰凉从中医的角度来说和气血不足，肾阳亏虚有比较大的关系。在治疗上面由于肾阳虚所导致的手脚冰凉，应当积极的予以温肾散寒的治疗，这样能够有效的缓解手脚冰凉的情况，而对于由于气血亏虚所导致的手脚冰凉，则应当积极的采用中药以及其他办法进行补气养血，这样也能够达到比较好的治疗效果。另外对于手脚冰凉的患者来说，在平时的生活中也可以适当的多吃一些温补性的食物，以及适当的运动，这样都有助于手脚冰凉的改善。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-28 2003次

• 男性手脚冰凉怎么调理
  男性手脚冰凉，考虑到是由于血液循环差而造成的神经末端血液循环不畅通，建议这种情况可以适当补充一些补血益气的食物，多吃一些补肾健脾的食物来增强肾功能，同时建议保持适度的性生活。最好不要抽烟喝酒，适当多注意休息
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-23 14204次

• 手脚冰凉怎么调理效果好
  病情分析：中医认为手脚冰凉是阳虚、精虚的表现，以肾阳虚和精虚最为常见，平时可以吃一些温热类的食物，除了饮食调理外，还可以选择中成药物改善，比如：汉威四味生精口服液，具有温补肾阳，生精的功效，常用于畏寒怕冷，腰背酸痛，久虚体弱，性功能减退，日常无力感的治疗，对手脚冰凉有不错的调理效果。意见建议：患者用药过程中忌辛辣、生冷、油腻食物，注意保暖，多穿衣服，减少在寒凉环境的停留时间，还可以通过温水泡脚，加强运动，促进机体气血运行，都有助于手脚冰凉的缓解。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-03-16 801次

• 手脚冰凉怎么调理
  手脚冰凉可能是热量摄入不足、保暖措施不到位、肾阳虚、气血不足、肝气郁结等原因导致，可以通过摄入热量、增加衣物、口服药物等方式调理。1、热量摄入不足：如果长时间没有摄入食物，容易导致体内的热量不足，可能会使机体的产热能力下降，从而引发手脚冰凉。此种情况可以摄入瘦肉、牛奶、鸡蛋等热量高的食物，能够缓解不
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次

• 贫血手脚冰凉怎么调理
  这种情况主要就是由于末梢血管循环不良引起的，建议大家平时一定要注意保暖，避免受风着凉，可以做按摩或者是理疗进行调理，每天晚上睡觉前，可以用热水泡手泡脚，加快血液循环。平时饮食要多样化，可以多吃一些含铁的食物，可以补血，像一些黑芝麻、红豆、红枣以及桂圆等，能够补充气血，对于贫血也有一定的帮助。平时可以
  徐宁 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2022-01-24 233次