膝盖往下冰凉怎么调理

膝盖往下冰凉常因经脉闭阻、气血不通、寒凝经脉所致，可以通过运动、按摩、泡脚、针灸、药物等方式调理。

1、运动，进行一定的运动可以让身体产生热量、抵御寒冷，还可促进代谢，达到行气活血的作用。

2、按摩，可以对膝盖以下的部位进行按摩，以达到活血通脉的作用，预防膝盖下冰凉。

3、泡脚，泡脚可以很好的促进下肢的血液循环，达到温通经脉的作用。

4、针灸，利用针刺或者艾灸等物理方式刺激三阴交、足三里等下肢穴位来补益肾脾、通经活络，改善膝盖下冰凉。

5、药物，药物主要的治疗原则就是温中散寒，服用中药进行治疗主要是使用一些性质温热的药物，例如肉桂、桂枝、附子、细辛等。

膝盖往下冰凉还应该注意防寒保暖，不要穿短裤、短裙等露出下肢的衣服，多穿厚衣服遮盖下肢，日常做好预防工作可以有效预防膝盖以下冰凉。