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• 手足冷冰凉怎么调理

  手足冷冰凉可以分药物和食物，两种方法来进行调理。食物调理可以吃一些，具有暖的食物，最常用有效的药物食物，比如羊肉，桂圆，荔枝，鸡肉，这些都有温通经络的作用。另外还可以采用一些，外用泡脚的方法，你比如说最常用的是药物，可以加一些川乌，草乌，威灵仙透骨草，三棱，莪术，这些来外部泡脚，泡脚的时间是建议您，二十分钟左右，不要时间太长。另外一种是用药物来调整，药物主要是分三个类型，肝郁，阳虚和寒凝，具体的要到临床，让大夫来给您开药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-06-30 32485次

• 脚凉怎么调理

  脚凉首先可以用热水泡脚，是非常好的一种养生的方法，因为热水泡脚可以加快脚部和身体的血液循环，血液循环加快了，脚冰凉的现象就能缓解。另外，很多脚凉的患者是由于阳虚导致的，患者可表现为脚、手和身体的发凉、怕冷，可以选择温补肾阳的药物进行治疗，也可以采用艾灸的方法达到治疗的效果。还有少数患者手脚冰凉可能是由于肝郁气滞导致的，主要是由于患者长期处于烦闷状态，气无法推动血液到四肢，也会表现为手脚发凉，患者同时会伴有喜欢叹气、两肋胀疼，需要用疏肝理气的方法调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 13323次

• 手脚冰凉怎么调理
  1、调整心情，当情绪激动时，手的温度可以很快下降三到六摄氏度，平静的时候可以恢复，所以要避免精神紧张和情绪激动，对于防治手脚冰凉是有好处的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋袜，对于手脚要进行适当的保护，外出的时候可以戴上口罩和手套，还有棉鞋，脚底热全身都会感觉温暖的。3、多进食热量多的一些饮食，多吃一些肉类、蛋类、面食来增强机体的产热量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、洋葱、辣椒这些食物。4、冬天要适当的锻炼，适当的运动可以促进血液循环，不需要过于激烈的运动，主要通过跑步、慢跑、爬楼梯这些方式进行锻炼。5、指压按摩，可以按压涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于调理手脚冰凉的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 22818次

• 手足冷冰凉怎么调理
  首先一定要注意保暖，不能在严寒天气里为了美丽，穿得过于单薄，特别是手足部，因为脂肪、血管较少，更加要注意保暖，每天可以坚持用热水泡脚，泡到全身微微发热，坚持下去对改善手足冰凉效果明显。饮食上要注意不要吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些温补的食物，比如羊肉，龙眼，韭菜等，还可以适当的使用一些补血行气的药物，比如阿胶，黄芪，当归等，活血行气。另外要保持适当的运动锻炼，可以加快血液的循环和新陈代谢，也能够调理手足冰冷，如果是因为某些疾病的原因导致的手足冰冷，那么就要注意治疗原发病。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-12-25 2640次

• 腿脚冰凉怎么调理
  腿脚冰凉是心血管系统障碍和体寒造成，用中医解释就是阳虚。可以通过药物，饮食和运动进行调节，药膳有枸杞老姜茶，当归生姜羊肉汤，玉竹烧猪手，十全滋补牛腩，当归红枣补血汤，姜丝爆羊肉，小米红枣生血汤，苓归乌鸡盅等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-06 5703次

• 手脚冰凉怎么调理？
  病情分析：手脚冰凉一般来说是因为肾阳不足，不足以温煦四肢所致。调理过程中要以温肾助阳为主，可以适当的增加一些行气利水的药物。意见建议：脾主四肢肌肉，治疗的过程中也可以增加一些补益脾阳的药物。平时要注意保暖，根据季节及时调整衣服，天气寒冷时，适当减少户外逗留时间。加强锻练，增强体质。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-06 5401次

• 脚冰凉怎么调理
  脚冰凉是许多人常遇到的问题，尤其在寒冷的季节更为显著。这种情况可能由多种因素导致，如体质、环境或生活习惯等。为了缓解脚冰凉，可以从以下几个方面进行调理：首先，保持脚部温暖至关重要。在冷天里，应穿着保暖的袜子和鞋子，避免脚部暴露在冷空气中。室
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 脚冰凉怎么调理好
  脚冰凉一般通过保持适当的运动量、调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方法调理比较好。1、保持适当的运动量：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，从而改善脚冰凉的问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，还
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次