高血压饮食要注意哪些呢

高血压患者饮食要注意少量多餐、低脂饮食、低盐饮食等，患病后应及时监测血压值的变化。

1、少量多餐：

患有高血压后会因流动的血液对血管壁的压力持续高于正常值，从而使颅内灌注压增高，表现为头晕、头痛等症状。此时需要严格加强饮食护理，要注意少量多餐，不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担或诱发其他不良反应。

2、低脂饮食：

高血压患者可以适量的食用一些低脂食物，比如苹果、香蕉、鸡肉等，食用此类食物可以满足身体对营养物质的需求，并不会因脂肪摄入量过高而影响血压值的控制。

3、低盐饮食：

患者应避免食用高盐分的食物，比如咸菜、咸鱼等，此类食物中含有丰富的钠，如果摄入量过高，则会导致外周血管阻力增加，引起血压增高，所以需要注意低盐饮食。

除了以上常见注意事项外，也包括高维生素饮食、高膳食纤维饮食、高蛋白饮食等。如果患病后可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等药物治疗，也可以去医院心血管内科就诊。