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• 哪些锻炼对痴呆有好处

  目前主要有两个方面的锻炼，第一个方面锻炼就是锻炼我们的脑组织，也就是我们要多用脑。那么多用脑主要包括以下几个方面，第一个我们要多积极参与到一些活动中去。例如我们可以进行一些益智类的游戏，包括一些扑克牌游戏、包括我们打麻将、包括我们西方人最喜欢做的像填字谜游戏，这些智能训练可以促进我们的脑的代谢，然后增加我们神经系统的神经的储备。另外还有一个锻炼就是我们要进行有氧运动、有氧锻炼那么有氧运动、有氧锻炼目前已经很明确，可以对于我们记忆保留是有很大的帮助的。那么有氧锻炼主要可以促进我们神经生长因子的再生，另外我们体育锻炼还可以减少痴呆的一些危险因素的发生，例如体育锻炼可以减少糖尿病、高血压、心脑血管系统疾病的发生，所以锻炼主要有以上两个方面，一个就是我们多动脑这种智能训练。另外我们躯体的这种功能训练都是对于痴呆的发生或者发展有一定的预防作用。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 11528次

• 哪些锻炼对男性不育有好处

  男性不育的话，我们主张是做一定的运动，特别是下肢的运动，深蹲对于提升性能力有好处，快走、游泳、球类都非常有好处，当然如果你养成习惯，每天睡觉躺在床上，把阴囊揉一揉、捋一捋，促进局部的血液循环。那么睾丸里边灌的动脉血多了，局部代谢增强了，有可能产生的雄激素会增加，当然也可能促进精子的生成，能起多大作用不知道，但是总体来说，运动肯定有助于生育，当然我说的运动是适量运动，不是那种高强度的，超身体负荷的运动。相反有些人做健身运动、长跑，就透支的很厉害，我们认为也不是太好，所以运动员，作为竞技运动员的话，他要出名、为国争光、拿冠军，但实际上做竞技运动的这种运动员，最后都会有运动损伤，所以作为普通人的话，适量运动就可以了。

  

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  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2019-09-23 2154次

• 锻炼对痛风有什么好处
  规律体育锻炼，有利于帮助痛风患者降低体内血尿酸水平。另外，还能帮助患者控制体重。降低体重以及规律锻炼，对于痛风患者降低尿酸水平有好处。另外，也能够帮助患者控制血糖，血脂以及血压。锻炼是指让患者每天进行规律的运动，比如慢跑，快走，骑自行车，并不鼓励患者短时间内剧烈运动。因为短时间内剧烈运动有可能使尿酸水平波动，导致痛风关节炎急性发作。痛风患者在日常生活中还应该注意戒酒，注意多饮水。痛风是一种慢性代谢性风湿病，控制生活方式是需要患者长期执行的一项任务。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-06 2303次

• 木瓜对痛风有什么好处
  木瓜对痛风患者来讲，是有一定好处的，因为木瓜属于一种低嘌呤的食物，是碱性食品，不会加重患者病情的，而且对痛风患者有很好的养生和保健的作用。木瓜含有大量的水分以及纤维素，也含有丰富的维生素和一些矿物质元素等，所以能够为患者补充营养，调理身体。而且木瓜的活性成分主要是番木瓜碱，也有一定的辅助降低嘌呤吸收量的作用，所以说对患者来讲，是有一定好处的。而且木瓜也有助于美容养颜，促进胃肠道的蠕动。但是也要注意木瓜毕竟是一种食物，不是药物，不具有任何治疗作用的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-19 5194次

• 锻炼对痛风有什么好处
  病情分析：适当的运动可以预防痛风性关节炎的急性发作，同时因为锻炼身体可以燃烧体内的脂肪，减轻胰岛素抵抗的情况，减少痛风一些合并症。但是运动量以中动量的运动量为宜。意见建议：对于痛风患者运动的种类可以选择散步，打网球等耗氧量大的有氧运动为主，剧烈的运动可以使体内的有氧运动转化为无氧运动耗氧量增加乳酸，产生增加，诱发痛风发作。所以一定要注意痛风患者运动的方式和度的问题。
  任静静 主治医师日照市中医医院

  2019-11-21 1502次

• 木瓜对痛风有什么好处
  病情分析：木瓜对痛风患者来讲是有一定好处的，主要是由于木瓜是一种低嘌呤的食物，是碱性食品，所以适当的吃木瓜，不会加重患者的病情，而且木瓜中的有效活性成分，还有一定的辅助促进尿酸排泄的作用，因此对患者来讲，有一定的辅助治疗的作用。意见建议：痛风患者，平时要注意。戒烟戒酒，避免吃高嘌呤的食物，还要适当运动和锻炼，增强体质，另外，也要坚持随诊，定期复查相关的指标，控制血尿酸，在正常范围内。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-08 2202次

• 运动对痛风患者有什么好处
  运动对痛风患者来讲是具有很大好处的，可以适当的增强体质，提高患者抗病能力，能够促进血液循环，帮助控制血压，调节血脂，控制血糖等，所以有着很好的养生和保健的作用，也有助于帮助患者减轻体重。所以患者是可以适当运动的，也要循序渐进的进行运动，要量力而行，根据自身的情况，选择适合的锻炼方式，如果感觉到劳累或
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-27 989次

• 运动对痛风患者有什么好处
  运动对痛风患者来说是非常有好处的，体现在以下几方面：1.通过运动锻炼，可以使患者的关节功能保持灵活性，避免出现关节挛缩畸形和肌肉萎缩。2.通过运动锻炼可以使患者消耗掉过多的卡路里，而维持体型，或者使肥胖的患者减轻体重，肥胖是导致痛风发生的重要因素之一。在肥胖控制之后，患者的痛风也会得到一定的缓解。3
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 265次