孕妇晚期可以吃桃吗

孕妇晚期一般是指孕晚期,孕晚期一般可以吃桃,应注意不可过量吃。

孕晚期一般是怀孕28周以后的阶段,此时胎儿各个器官及肢体生长发育已经趋于成熟,孕妇应保证充足的营养,以满足胎儿对营养的需求。桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、氨基酸等营养成分,孕妇在孕晚期吃桃能够为身体补充营养成分,而且桃中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有辅助促进肠道蠕动的作用,孕妇吃了以后能够辅助改善便秘症状,有助于大便排出。因为桃中的碳水化合物含量较多,所以应注意不可过量吃,如果吃的过多,可能会导致孕妇摄入过多糖分,从而诱发妊娠期糖尿病。

在孕晚期,孕妇可以适量吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、蛋白粉、虾肉、鱼肉等,能够为身体补充蛋白质。还可以适量的吃猕猴桃、芹菜、冬瓜等食物,能够使身体摄入膳食纤维,可以辅助预防便秘。

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