因为现在人们的生活水平在不断提高,逐渐增加对高糖高脂肪饮食的摄入。再者,生活压力大,作息不规律,经常吸烟喝酒,也会导致高血压。
所以要健康饮食,减少进食高糖高油脂的食物,尽量调整生活作息,不要经常熬夜。此外,多做一些有氧运动,放松一下心情,缓解工作压力。
因为现在人们的生活水平在不断提高,逐渐增加对高糖高脂肪饮食的摄入。再者,生活压力大,作息不规律,经常吸烟喝酒,也会导致高血压。
所以要健康饮食,减少进食高糖高油脂的食物,尽量调整生活作息,不要经常熬夜。此外,多做一些有氧运动,放松一下心情,缓解工作压力。
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