颈部淋巴排毒手法

颈部淋巴排毒手法一般有:按摩耳后淋巴穴、按摩颈侧淋巴结、按摩锁骨淋巴结。

1、按摩耳后淋巴穴:

可以促进多余水份排出。经常按压耳后淋巴穴可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后,再放松,接着再按压。可以时常按压。

2、按摩颈侧淋巴结:

可以促进代谢废物排出。颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松。可以在沐浴时进行按摩。

3、按摩锁骨淋巴结:

可以加快身体内的新陈代谢。用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩,直至肩胛骨,同样是在此处停顿,按压数秒,再逐渐放松。

以上内容仅供参考

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