恶露最怕三种食物

没有恶露最怕三种食物的说法，一般对恶露有改善作用的食物有莲藕、山楂、阿胶等。

1、莲藕：

莲藕具有活血以及止血的功效，能够帮助身体里面排毒，同时也能够促进产妇把恶露排出体外，让产妇的身体能够快速的恢复到正常。莲藕和排骨可以一起炖汤喝，不仅能够排出恶露，同时也能够为身体补充营养。

2、山楂：

山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。吃山楂能够把恶露快速的排出体外，防止一直淤积在身体里面，增加其负担。但是山楂属于酸性食物，注意要适量，如果一次性吃了太多的话，会引起肠胃道不适。

3、阿胶：

阿胶属于一种滋补品，具有止血以及补血的功效，能够让女性的气血变得更加充足，特别适合于恶露不尽的女性。有一部分女性恶露排不尽，主要是因为气血不足所引起的，吃阿胶能够快速的补血，从而改善了气血不足的情况，也利于恶露的排出。