非必需氨基酸有哪些

非必需氨基酸的种类较多,有甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸、酪氨酸、丝氨酸、半胱氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、天冬氨酸、谷氨酸。

非必需氨基酸并不是人体不需要这些氨基酸,而是人体可以通过自身合成或从其他氨基酸转化来得到它们,不一定非从食物中摄取。如果有些非必需氨基酸如半胱氨酸和酪氨酸供给充裕,还可以减少患者必需氨基酸中蛋氨酸和苯丙氨酸的需要量。

体内的酪氨酸(非必需氨基酸)可由苯丙氨酸转变而成,半胱氨酸可由蛋氨酸转变而成.因此,当膳食中酪氨酸和半胱氨酸的含量丰富时,体内可以不必耗用苯丙氨酸和蛋氨酸转变成这两种非必需氨基酸,同时苯丙氨酸和蛋氨酸的需要量也会减少,所以将酪氨酸和半胱氨酸称为非必需氨基酸。需要注意的是,非必需氨基酸和必需氨基酸对人体健康都是很重要的。

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