什么是必需氨基酸

女, 27岁

2020-06-02 12985次

病情描述:

什么是必需氨基酸

医生回答

病情分析:

必需氨基酸是指人体不能合成或合成速度远不能适应机体需要,必须由食物蛋白质供给的氨基酸,共有八种。如:色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸。

意见建议:

日常生活中食用以下这些食物可以补充必需氨基酸,如:瘦肉、奶、蛋、鱼、海带、蚕蛹、燕麦、大豆、红豆、黄豆、芸豆等。还可以口服氨基酸口服液来补充必需氨基酸。

病情分析:

必需氨基酸是指人体不能合成的,或者合成速度不能满足人体需要的,必须通过从食物蛋白质中摄取的氨基酸,比如赖氨酸、亮氨酸,苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸,异亮氨酸、缬氨酸,缬氨酸。

意见建议:

必需氨基酸是人体不可缺少的氨基酸,是组成很多蛋白质的成分,所以我们在饮食方面必须要均衡营养,尽量不要养成挑食的习惯,只有各方面均衡,人体才会健健康康。

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