半夜3、4点钟醒来睡不着考虑是饮食积滞、心脾两虚、气血不足、肝火旺、心胆气虚等原因引起的，建议及时就医。
1、饮食积滞：
该因素会导致脾胃受损，进而引起胃脘胀痛、食欲不振等症状，上述不适症状会反复出现，所以会引起夜间睡眠质量差。可以遵医嘱使用健脾丸、枳实导滞丸、保和丸等药物治疗，用药时可以用温水送服，规范用药，有利于提高脾胃消化功能。
2、心脾两虚：
此疾病会因为脾气亏虚、心血不足，引起失眠多梦、心慌、腹胀等症状。可以遵医嘱在餐前或餐后应用归脾丸、人参养荣丸、柏子养心丸等药物治疗，能够发挥补益心脾、镇心安神的功效。用药期间可以适量的吃些山药、莲子、桂圆等食物，有利于身体恢复。
3、气血不足：
患病后会导致气血贯穿人体五脏六腑的功能下降，身体失去濡养后，会引起面色苍白、精神疲乏、夜梦惊醒等症状。可以遵医嘱应用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗，能够发挥气血双补的功效。平时也可以用40~48℃的温水泡脚，有利于促进气血运行，缩短恢复期。
4、肝火旺：
患病后肝火过于旺盛，会扰心神，所以会出现心烦意乱、夜间固定时间醒来、入睡困难等现象。可以在医生操作下针灸肝俞穴、膻中穴、期门穴等穴位，日常生活中不建议在空腹或饱腹的状态下进行针灸，以免影响消化。
5、心胆气虚：
患病后会因为心气亏虚、胆气不宁，引起心悸、失眠、头晕、胸闷等症状。可以遵医嘱应用安神温胆丸、天王补心丹、安神温胆丸等药物治疗，平时也可以适量的吃些红枣、花生、银耳等补气的食物。
如果有上述不适症状，需要重视起来，可以在医生指导下完善相关检查，明确具体病因治疗。
