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• 半夜2点到3点咳嗽厉害怎么回事

  半夜2点~3点往往室温处于最低，空气比较干燥，身体是处于副交感神经兴奋的状态，气道是处于收缩的状态，咳嗽变异性哮喘的病人往往就会出现咳嗽的症状。还要考虑到是否有心功能不全，比如像合并有高血压、冠心病的病人，平卧之后回心血量的增加造成心脏负荷的增大，会出现胸闷、气短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明显的增加，甚至会出现典型的咳粉红色泡沫痰的症状。所以在半夜2点~3点咳嗽明显增加的病人，还需要尽早到医院进行相应的心电图、心脏彩超、肺部CT等相应的有效的检查措施，来进一步明确咳嗽发生的病因而采取有效的临床治疗。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 12670次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 83404次

• 半夜醒来睡不着
  这种情况多见于一些因素：一、睡眠环境不好，环境嘈杂，住房拥挤，卧具不舒服，空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声强光的刺激，气温过冷或者过热以及蚊虫的骚扰都会使人睡到半夜时无法入睡。二、工作生活压力过大，现在人们的学习、工作、生活压力比较大，白天身心处于亢奋状态为各种烦心事情操心，无形中积压在心里到了晚上仍然会受到影响，从而导致醒后睡不着了。三，疲劳过度，经常健身运动的比较清楚，如果白天或者睡前适当的运动会很容易入睡，但是要是睡前或者白天运动过大运动过度的话，到晚上反而大脑容易处于兴奋状态出现醒来就睡不着的现象。四、夜间酗酒，少量饮酒能够帮助人们入眠，但是过量的酗酒，酒精会麻痹大脑的睡眠神经，到了凌晨几点钟半夜醒来反而睡不着。五、生物钟习惯，生活中有一部分人是习惯了上夜班的，一旦身体适应了这个生活规律一下子就很难纠正过来。六、年龄大了，对老年人来说上了年纪睡眠质量会下降，睡眠也很浅，是由于新陈代谢减慢而导致。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-16 70219次

• 凌晨两点醒来睡不着
  凌晨两点醒来睡不着，每天固定半夜两点醒来，然后半天睡不着，考虑神经衰弱，可在医生的指导下，进行安神补脑液和枣仁安神颗粒进行治疗就好，很可能是植物神经功能紊乱所造成的情况。在治疗上，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可，平时最好要注意合理的安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 24998次

• 半夜2点到3点老是醒来是什么原因
  半夜2点到3点，老是醒来是考虑肝脏的问题，半夜1到3点气血运行到肝经，肝经当令肝脏是生血和排毒的脏器，这时候醒了，用传统的说法是魂不安定。建议每天九点睡觉，肝脏，喜静不喜动，同时平时饮食也要注意少吃荤腥油腻辛辣食物。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 40812次

• 凌晨三点醒来睡不着是什么病
  这是属于失眠，出现这种状况，一般与平时精神压力大，精神紧张焦虑，和生活不规律有关系。平时要进行生活习惯的调整，首先多一些户外活动，避免熬夜，另外睡觉之前不要长时间的看手机和电脑，睡觉前可以散散步，听听音乐，放松心情，这样对于改善睡眠是有帮助的，同时还可以口服一些安神的药物，比如复方枣仁胶囊和安神补脑液。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-13 3102次

• 睡眠不好半夜2、3点醒来怎么调理
  我有一个朋友，最近总是睡眠不好，经常在半夜2、3点钟醒来，然后就难以再入眠。他为此感到十分苦恼。我决定陪他一起去咨询医生，希望能找到解决的办法。在医生的诊室里，我们详细描述了朋友的睡眠问题。医生听完后，向我们解释了可能导致这种情况的多种原因，包括生活习惯、心理压力、环境因素等。并告诉了我们一些调理睡
  2024-04-24 0次

• 晚上2点醒来睡不着是什么原因
  晚上2点醒来睡不着可能是甲状腺功能亢进症的原因，也可能是焦虑症所导致的。1、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症是一种自身免疫性疾病，临床表现多为怕热、多汗，心慌、低烧、多食、易饿等等，部分患者可能会出现晚上2点醒来睡不着的现象。建议使用相应的药物进行治疗，常用药物有丙硫氧嘧啶片等。建议患者需遵医嘱按
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1851次