气虚一般可以通过调整饮食、规律作息、适当运动、保持良好心态、应用药物等方式调理。如果气虚的情况持续得不到好转，或伴有其他不适症状，建议及时就医。
1、调整饮食：
患者平时需要注意饮食规律，定时定量进餐，尽量选择清淡易消化且富有营养的食物，比如山药粥、南瓜粥、瘦肉粥等，避免吃寒凉、油腻及辛辣食物，比如冰淇淋、炸鸡、辣椒等。保持科学合理的饮食习惯，对促进病情恢复有帮助。
2、规律作息：
平时还要养成良好的作息习惯，尽量每天睡眠时间保证7~9个小时，不可以熬夜或者是过度劳累。充足睡眠可以使身体各脏器得到充分休息，有利于气虚的情况得到好转。
3、适当运动：
可以适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、骑自行车、太极拳、八段锦等，可以促使体内气血运行通畅，从而可以改善气虚所引起的乏力、精神萎靡等症状。
4、保持良好心态：
可以通过冥想、听音乐、聊天等方式愉悦身心，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。平和心态，也可以促使气虚的情况逐渐好转。
5、应用药物：
必要时可以遵医嘱应用补中益气丸、参苓白术散、柏子养心丸等药物进行治疗，能够改善气虚所引起的气短、头晕等症状。
恢复期间应注意避免吸烟喝酒，同时遵医嘱定期复查，了解身体的恢复情况。
