孕妇可以吃塔菜吗

孕妇是可以适当吃一些塔菜的,塔菜中含有丰富的膳食纤维以及其它的营养元素,适当吃一些塔菜可以促进肠道蠕动,预防便秘,还能补充各种维生素。

孕妇的饮食要清淡一些,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时,注意不要吃生冷、油炸、辛辣,还有刺激性比较大的食物,另外,要注意不要做剧烈的运动。

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