经常在吃饱饭后睡觉对身体有危害吗

经常在吃饱饭后睡觉对身体通常有危害,所以患者应该避免此行为出现,同时如果患者身体出现了严重的不良反应,都应该及时到正规医院就诊。

患者在睡觉时自身血液循环会比较慢,因此会影响到正常胃肠蠕动,使胃肠蠕动出现减慢现象,所以无法将进食的食物及时进行消化,会导致吃进去的食物在体内当中不能完全被消化以及吸收,使食物堆积在胃肠道内诱发功能性消化不良,出现腹胀以及腹痛感。并且对于食管功能较为弱的患者,在吃完饭后直接躺下,会使贲门松弛,导致胃部或者十二指肠内容物反流至食道内,诱发反流性食管炎,使患者出现咽喉不适以及呛咳。并且当大量食物在胃部长时间停留时,会使厌氧菌分解成各种有毒物质,在肝肾脏进行代谢时,会造成一定刺激感,从而损伤到肝肾功能。

所以患者在日常生活当中不要养成吃饱就睡的习惯,在吃饱后可以适当进行运动,比如散步、下棋等,可以有效促进体内食物消化,防止对身体健康造成伤害。同时在睡前患者应该以清淡饮食为主,比如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等,能够为机体补充营养的同时,还不会增加身体负担。

以上内容仅供参考

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