经常吃白菜对身体有危害么

女, 37岁

2020-06-21 11246次

病情描述:

经常吃白菜对身体有危害么

医生回答

病情分析:

经常吃白菜对身体没有危害。白菜当中含有丰富的粗纤维,能够起到润肠促进排毒的作用。而且秋冬季节的空气很干燥,白菜当中含有丰富的维生素c和维生素e,多吃白菜还可以起到护肤和养颜的效果。白菜特别适合有肺热咳嗽症状的病人。

意见建议:

平时要养成良好的饮食习惯,清淡饮食,不吃辛辣等刺激性食物,戒烟戒酒,多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮,保证营养均衡,不偏食。

病情分析:

经常吃白菜不会对身体有害,反而会对身体有益。因为白菜是富含膳食纤维的蔬菜,还含有维生素,经常吃白菜有助于润肠通便,促使大便排泄,避免便秘发生。

意见建议:

平常饮食要多吃清淡、易消化的食物,多吃富含植物纤维的新鲜蔬菜和水果,还要含钙和蛋白质的食物,注意营养均衡。少吃辛辣刺激、生冷、油腻、不易消化的食物。戒烟戒酒,饭后适当运动。

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