专家建议: 可适量喝
建议用量: 250ml（约1杯）/天
慎食人群: 对蛋白质过敏的人群、消化不良患者
宜食原因: 高血压的发生可能是长期进食油腻性食物所导致，此类患者饮食上需要清淡。牛奶中富含蛋白质、维生素、钙质等成分，高血压患者适量喝能够为机体提供部分营养，增强机体的免疫力。
注意事项: 鲜牛奶选择饭后喝，也避免过量喝，以免加重胃肠负担。
正文:
高血压患者可适量喝鲜牛奶。
建议用量：250ml（约1杯）/天。
高血压的发生可能是长期进食油腻性食物所导致，此类患者饮食上需要清淡。牛奶中富含蛋白质、维生素、钙质等成分，高血压患者适量喝能够为机体提供部分营养，增强机体的免疫力。
鲜牛奶选择饭后喝，也避免过量喝，以免加重胃肠负担。如果自身对蛋白质过敏，则需要慎喝鲜牛奶，容易发生过敏症状，比如皮肤丘疹、脱皮等。鲜牛奶不容易被消化，消化不良的患者也需要慎食，容易导致症状加重。
在日常生活中患者还需要调整不良作息，需要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，保持积极乐观的心态，避免压抑的情绪，积极面对病情，还需要密切监测病情，如有不适的情况，需要立即咨询医生，同时还需要定期复查，及时了解病情变化，并调整治疗的方案。
