宝宝多大可以喝鲜牛奶?

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医生主讲实录

只要孩子没有过敏的情况,一岁以后就可以喝鲜牛奶,美国儿科学会建议,孩子满一岁后,只要保证了均衡的辅食(谷物,蔬菜,水果和肉类),就可以给孩子喝纯牛奶了。中国居民膳食指南建议,对于13-24月龄的孩子,可以将普通鲜奶,酸奶,奶酪等作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但是建议少量进食为宜。

对于13-24月龄的孩子,每天奶量应维持约500ml,注意这里的500ml是指每天喂奶(包括配方奶,牛奶和母乳)的总量。千万不要给孩子喝生牛奶,我们应该购买,通过低温消毒的巴氏奶或超高温灭菌的常温奶。挑选牛奶时要注意看配方,配料表越短,表示添加剂越少,我们就是要买这种配料简单的牛奶。比如配料表中只有生牛乳,没有任何添加剂,它就是我们需要的好牛奶。

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