鹌鹑蛋孕妇可以吃吗

鹌鹑蛋孕妇是可以吃的,鹌鹑蛋的营养价值非常高,主要有丰富的蛋白质和多种微量元素,但也不要多吃,饮食过多可能会造成胃部功能障碍,出现消化不良的症状。

怀孕期间饮食要多样化、荤素搭配、营养合理。每天要适当的喝些水,减少食用油炸或者膨化食品,要以清淡、容易消化的食物为主,避免出现暴饮暴食的不良习惯。

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