患者如果不吃早餐可能会胖,还可能会影响身体健康。

如果早上不吃早餐会引起明显的饥饿感,在吃午餐时会引起暴饮暴食,更容易引起过多能量在体内蓄积而造成肥胖。不吃早餐是一种不好的饮食习惯,对于脾胃运化的功能会产生非常大的负面影响,当脾胃运化功能下降,更容易使吃进来的食物不容易很好的代谢利用,进而以脂肪的形式储存下来,造成肥胖的发生。早餐摄入的营养不足,很难在其他餐次中得到补充,不吃早餐或者早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一,严重时还会造成营养缺乏症,如营养不良、缺铁性贫血等。

建议患者每天养成规律良好的就餐习惯,饮食搭配合理,也要控制好饮食的摄入量,也要适当添加户外体育锻炼,保持良好的心态和良好规律的作息时间,有助于身体的健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测