女人经期可以吃桂圆吗

女性在月经期间是可以吃桂圆的,吃桂圆并不会影响月经,新鲜的桂圆肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,富含有维生素及多种矿物质,具有益气补血,安神的作用,女性适当的吃桂圆,对身体也是有益处的。

在来月经的时候,不能吃辛辣刺激性凉的食物,这些食物有可能会影响月经血排出,引起痛经的,也不要喝酒或者含有酒精的饮料,酒精具有扩张血管的作用,会增加月经量,甚至大出血的。在来月经的时候可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,这样有助于经血的排出。

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