经期可以吃桂圆吗

女, 27岁

2021-03-04 575次

病情描述:

经期可以吃桂圆吗

医生回答

病情分析:

女性在月经期间可以少量的吃桂圆。桂圆含有丰富的维生素C、铁质等营养素,具有很好的补气补血的效果,适量的食用可以缓解因为月经失血而导致的贫血的症状,还可能会缓解疲劳的症状。

意见建议:

建议应该在月经期间适量的吃桂圆,不要过量。还应该注意保持平和的心态,避免劳累,避免受凉,不能用凉水洗衣服,保证休息和睡眠,不要熬夜。

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