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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2054次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2720次

• 适合高血压的零食
  首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可以降压。第四个平时可以吃一些花生，花生仁儿一定要带着外面的这层红皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些红糖，大蒜，酱油，早晚适量服用一到两周之后就可以使血压下降。另外平时还可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有丰富的假质，它具有降低血压的效果。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-18 55836次

• 高血压患者零食
  对于高血压患者来说，除了用药物治疗以外，平稳地控制血压，在饮食方面要非常注意，做到低脂低盐的饮食，不要吃过于油腻的食品。零食是生活中大家都免不了要吃到的东西，但是高血压患者不能够盲目地吃零食，薯片是大家比较喜爱的零食，有类似于薯片的膨化食品，这些膨化零食当中所含的热量非常高，而且盐分也非常的高，对于高血压患者来说，如果长期大量的摄入这些高热量以及高盐分的食物，就会导致高血压症状的加重，因此要适当的选择零食。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-02 2855次

• 牙痛吃什么零食
  病情分析：牙痛期间是不建议吃零食的，吃零食对于牙齿疼痛并没有缓解作用。同时咀嚼零食生成的食物残渣有可能堆积在牙齿的表面，如果没有被及时的清除，还有可能导致口腔清洁卫生差并且导致牙齿疼痛的症状进一步加重，严重的话还有可能引起颌面部的水肿。意见建议：如果有牙齿疼痛，可以暂时口服阿莫西林分散片和人工牛黄甲硝唑片，同时建议去医院口腔科进行牙齿影像检查。
  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-08-15 2903次

• 几乎没有热量的零食
  病情分析：所有的食物都会有一定的热量，只是多少不同。可以把黄瓜，西红柿当成零食，它们的热量含量非常低。还可以选择一些低热量的水果，像苹果，梨，草莓，西瓜等。意见建议：平时热量消耗中建议摄入与消耗平衡。要健康饮食，平衡膳食。可以选择高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等，多吃新鲜的蔬菜水果，热量含量都比较低，还含有丰富的维生素和纤维素。还要配合适当的运动来消耗热量，若是想减肥，要保证每天的消耗量要大于摄入量。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-23 4704次

• 把炒黄豆当零食的好处和坏处
  炒黄豆作为传统零食，深受大众喜爱。其香脆的口感和丰富的营养，既满足了味蕾，又对身体有所裨益。然而，任何食物过量食用都可能带来不良影响。下面，我们就来探讨一下炒黄豆作为零食的好处与坏处。首先，炒黄豆富含优质蛋白质和纤维素。适量食用有助于增加饱
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 红枣当零食吃有什么好处
  红枣当零食吃的好处有补充营养、缓解饥饿、预防低血糖等。1、补充营养：红枣中含有较多的维生素、铁、锌等营养成分，适当的吃一些红枣，可以起到对身体补充营养的作用。2、缓解饥饿：其中含有的碳水化合物较多，当饥饿的时候适当的吃一些红枣能够起到缓解的作用。3、预防低血糖：红枣中含有的糖分较多，所以低血糖的患者
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次