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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2524次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60055次

• 吃柚子能减肥吗
  吃柚子是可以起到减肥的目的，因为柚子富含维生素含量多，而且纤维含量也很丰富，更容易产生饱腹感。另外，柚子不仅有丰富的果酸，能够刺激胃黏膜，从而影响营养物质的吸收，达到抑制亢进食欲的目的，还具有预防和治疗糖尿病的效果。但是想要更好的减肥，单一吃柚子是不足的，一定要保证饮食，要以清淡饮食为主，绝对不能吃高热量的食物，比如烧烤，甜品，油腻的食物等，要以蔬果为主比较好。最后想要减肥，还应该坚持长期的运动，养成每天早晚运动的好习惯。
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  马希贵 副主任医师淮安市妇幼保健院

  2020-11-26 23724次

• 吃海带能减肥吗
  吃海带是有利于减肥的。因为海带含有丰富的膳食纤维，脂肪含量比较低，会增加人们的饱腹感，有利于减轻体重。但是不能只吃海带来进行减肥，因为这样会导致机体出现营养不良，出现其他比较严重的情况。建议我们减肥要健康减肥，要合理膳食，营养要均衡，要避免摄入高脂肪、高热量、高糖的食物。同时要忌烟忌酒，要坚持进行合适的体育运动，来达到减轻体重的目的。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-23 4313次

• 吃辣椒能减肥吗
  病情分析：吃辣椒并不能够减肥，辣椒也是含有热量的食物，虽然升糖指数比较低，但是吃多了反而会增加食欲，造成进餐增多。意见建议：建议如果想减肥，尽量减少辛辣刺激食物的摄入，口味一定要清淡一些，间接的达到减少进食量的目的，同时吃东西细嚼慢咽，不要暴饮暴食，选用小一些的餐具。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1402次

• 吃白菜能减肥吗
  病情分析：吃白菜是可以减肥的，因为白菜当中含有丰富的纤维素，它可以促进人体肠道蠕动增加。另外白菜还含有多种维生素，可以给减肥的患者补充营养。意见建议：建议吃白菜时尽量以清炒、清蒸、清煮为主。不要放入过多的调料，因为调料过多的话，也会引起油脂摄入过多，引起脂肪在体内储存，这样是不利于减肥的。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 4603次

• 吃石榴能减肥吗，一文带你了解真相
  ⭐身体肥胖不仅会影响个人美观，而且还会对身体健康产生一定危害，体重超出正常标准时，很多人都想通过调整饮食进行减肥，吃石榴能不能减肥呢？我们深入了解一下👇。🌻一般情况下，吃石榴不能减肥，需要选择科学合理的减肥方法来控制体重。🌻石榴属于一种食物，主要作用是为身体补充营养，不能够促进脂肪消耗。但是能促进肠
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-11-18 0次

• 石榴适合减肥期吃吗
  石榴通常适合减肥期吃，但是应避免一次吃过多，如果因为减肥方式不当，造成身体不适，需要及时就医治疗。石榴的营养价值比较高，其中含有比较丰富的维生素C、维生素K、钾等营养成分，如果正处于减肥期间，可以适量吃石榴，有利于身体补充以上营养，而且石榴还具有低热量、高纤维的特点，适量吃能够比较快速的增加饱腹感，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-23 0次