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• 半月板磨损怎么保养恢复

  半月板磨损，它是比较轻度的半月板损伤。在我们出现半月板磨损的时候，我们第一个应该改变我们的运动，或者是工作的一些习惯或者性质。比如在运动之前，我们要进行一些热身的活动，不要过度剧烈地去跑步，尤其跑步转弯这种动作，相对来说应该尽量注意一点。另外我们可以戴护膝，还有就是我们不要经常去做深蹲之类的一些动作，都是比较重要的。另外一个可以采取一些物理治疗，康复训练，去专业的康复机构。另外一个就是我们可以在家里可以自己用热毛巾，或者热水袋之类的焐一焐，增加血液循环的相关的一些处理。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 25689次

• 膝盖骨关节炎能治好吗

  膝盖骨关节炎非常多，我们每天都在用膝盖，而且有的时候就超极限地去用，每走一步、每做一个动作，总是腿要先动，关节会受到磨损，时间长了以后，会出现炎症。关节炎在不同的时期，治疗的方法也不一样，早期的话可以通过康复锻炼、保守治疗、或者是注射药物、口服液药，到后期的时候，关节已经老化到很重的程度了，关节炎很严重了，就不是通过药物的方法，或者是通过保守的方法来治疗了，需要做手术。膝关节置换的手术，是性价比很高的一个手术，我们一般来说，做完手术第二天，甚至有很多人，当天就可以下床走路。它让关节能够得到，比较理想的恢复，但是如果说叫治好，毕竟它是一个有病的关节，它需要一个过程，让你不再发展、不再变坏。也需要医生，需要护士，需要病人本人、甚至病人的家里人，去帮他去恢复康复。很多时候真正所谓的好，锻炼是很关键的，所以这里面不光是医生的工作，患者自己的工作，还需要很多人，去帮助他进行锻炼、进行康复。关节置换这个手术本身，不是那么很可怕，随着社会发展，这手术必将会做的会越来越多，但是希望还是通过，不要走到需要换关节的程度。

  

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  颜连启 主任医师苏北人民医院

  2019-02-21 6987次

• 膝盖骨膜损伤多久恢复
  一般情况下我认为三到四周左右的时间，对于膝盖骨膜损伤以后的病人就可以恢复的，但是有一点需要注意，这期间必须要进行严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，如果是这期间剧烈的运动了，就会加重损伤，并且不利于损伤修复。再就是对于这样的病人，需要严格的卧床休息保护，抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿的。再就是可以伤后48小时以后开始烫洗，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药、口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般通过上面这些积极的治疗办法，大概三到四周，骨膜的损伤慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 9609次

• 膝盖骨膜炎怎么治
  一般来说可以通过打消炎针、吃止痛药、按摩、拔火罐等方式治疗。当然，骨膜部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，最好可以使用中医外敷膏药的方法舒经活血、消肿止痛、活血散瘀、祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能，可以迅速的消除肿痛。一、外敷骨膜骨贴。在平时要多进行各项的体育锻炼。在锻炼时一定要遵循循序渐进的原则，做好运动前的准备。一定不能急于求成，否则可能会对其造成更大的损伤。二、在运动训练后一定要给小腿自我按摩。也可以洗热水浴，以便放松肌肉、消除疲劳。三、当关节部位的皮肤发生叮肿时，一定要尽早的进行治疗，一定不要挤压或者滥用手术，切忌切忌四、适当的摄取钙质、维生素等营养丰富的食物。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-20 4197次

• 膝盖骨膜磨损吃点什么
  膝盖骨膜磨损，可以口服一些消炎镇痛药物，比如说另外应用一些营养关节软骨的药物，盐酸氨基葡萄糖。还要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间的剧烈体育运动锻炼。可以使用活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-23 2202次

• 膝盖骨膜炎怎么治疗
  病情分析：膝盖骨膜炎应根据患者具体情况采取药物治疗、手术治疗等治疗措施。急性期应充分休息，采用非甾体类抗炎镇痛药物进行对症治疗，感染性骨膜炎可使用广谱抗生素或根据细菌培养、药敏试验结果选择相应的抗生素治疗，同时配合热敷、弹力带裹腿等物理治疗。部分感染性骨膜炎需要进行清创，促进伤口愈合。意见建议：膝盖骨膜炎患者应注意休息，避免剧烈运动，饮食上多吃富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激性食物，恢复期在医师指导下进行适当的康复训练。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-12 401次

• 膝盖骨膜磨损怎么才能恢复
  膝盖骨膜磨损是许多人面临的健康问题，尤其是中老年人和经常进行高强度运动的人群。恢复膝盖骨膜的健康，需要综合考虑多种方法。首先，改变不良的生活习惯至关重要。减少上下台阶、下蹲和爬山等容易加重膝关节负担的活动，可以有效减缓磨损进程。同时，维持正
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-05 0次

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  一般情况下我认为三到四周左右的时间，对于膝盖骨膜损伤以后的病人就可以恢复的，但是有一点需要注意，这期间必须要进行严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，如果是这期间剧烈的运动了，就会加重损伤，并且不利于损伤修复。再就是对于这样的病人，需要严格的卧床休息保护，抬高患肢，有利于静脉回流，利于消肿的。再就
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 320次