如何给孩子捏脊

捏脊的时候要让孩子趴在床上，也就是让孩子俯卧，然后家长把宝宝的衣服掀开，让孩子的背部露出来，接下来就是家长实际操作的时刻到了。家长要用大拇指、食指、中指这三个手指从腰部底从下往上捏脊宝宝腰部的皮肤，然后轻轻的捻动，一般三到五分钟就好了。

在捏脊的时候操作的家长要十分注意，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，家长要把手指甲剪了，还要在接触孩子皮肤前手洗干净。同时要注意捏脊的室内温度，温度不要太低，防止孩子着凉感冒。

单纯的捏脊可以促进孩子消化和帮助孩子强身健体，如果在给孩子捏脊完成后，再配合一点对孩子穴位的按压，那么效果还会更好一些。

1、我们大拇指的外侧，靠近手腕的那一侧是补脾经，操作家长用自己的拇指指腹从上到下反复轻柔摩擦孩子的补脾经，一般一次运动重复五百次比较有效果。

2、家长要用自己的手掌位置轻柔的按压在孩子的腹部位置，注意按压的时候千万不能太用力，只要按压腹部皮肤。