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• 脾胃不好吃什么健脾养胃

  饮食对脾胃的影响最大，所以脾胃不好的人一定要注意饮食健康。说到养胃，粥是很好的选择，它容易消化，可以以小米为主，再加山药、莲子、大枣健脾养胃。如果气血亏虚还可以加些黑芝麻、花生；如果湿气重，可以加薏米、芡实；如果睡眠不好，可以加高粱米。八宝粥也非常适合需要养胃的人食用。除了粥具有很好的养胃功效之外，汤同样也有养胃作用。平常可以多喝些菜汤、鸡蛋汤或鱼汤、肉汤等，例如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤等。要健脾养胃，有时单单喝粥或喝汤是不够的，还需要口服一些中成药，例如参苓健脾胃颗粒，主要用于治疗各种脾胃虚弱症状，如消化不良、胃口差、肚子发胀、大便不成形等，适合各种年龄的人长期服用。服药期间饮食要清淡、易消化，最好在饭前服用，使药物充分吸收。平时还要养成良好的生活习惯，饮食要有规律、定时定量、细嚼慢咽；少吃对肠胃有刺激的食物；太热、太冷的食物也要少吃。同时还要多锻炼，增强体质；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 38838次

• 脾胃不好怎么调养

  脾胃不好可以通过以下方面进行调养：第一，饮食调养是保养脾胃的关键，因此就是饮食要有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，来满足机体的需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。第二，情感因素对食欲消化吸收也有很大影响，因此保养脾胃要保持良好的情绪，根据研究不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在气候变化的时候，有脾胃虚寒的人要注意保暖，避免受凉。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 4841次

• 孩子脾胃不好怎么调
  多给宝宝喝五谷杂粮熬制的粥，比如玉米，薏米仁、黑豆、莲子等等，都有健脾益中，缓解小儿脾胃虚弱引起消化不良、呕吐腹泻等症状，在熬粥的时候要把豆类熬开花，这样宝宝吃了容易消化吸收。给宝宝吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋营养丰富，有补益气血，强筋壮骨的功效，一个星期给宝宝吃两到三次，能够减少小儿营养不良、腹泻、脾胃不和等症状。经常按摩腹部和背部，帮宝宝按摩腹部能够促进消化吸收，促进肠胃蠕动。按摩时一定要轻柔，每次按摩二十分钟左右即可。因为宝宝还处在一个发育的阶段，所以在这个时候，如果不注重他的一些饮食保健，就容易带来更多不利的伤害。
  语音时长 1:32”
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-30 9586次

• 孩子脾胃不好怎么推拿
  推三关两百次，在孩子前臂内侧，面靠大拇指那一直线，父母用大拇指或中指指面沿那条线，从腕推向肘部，补脾经两百次就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。运内八卦一百次，就是在于孩子手掌面，以掌心为圆，从圆心至中指横纹213处为半径做圆圈，顺时针方向圆圈推动。揉四横纹三到五分钟，就是在孩子食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指头关节横纹处。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 5832次

• 孩子脾胃不好怎么调
  孩子脾胃不好，可以采用中医推拿的手法进行调理。 （1）补脾经：曲屈孩子的拇指，从指尖推到指根，100~200次； （2）清大肠：使孩子的食指伸直，从食指的拇指侧由指尖推向指根，50~100次； （3）清心经：伸直孩子的中指，从指腹侧由指尖推向指根，50~100次； （4）清小肠：伸直孩子的小指，从小指外侧由指尖推向指根，50~100次； （5）运内八卦：手掌的掌侧，以手心和掌缘之间的地带为按摩区域，左手顺时针转圆圈，右手逆时针，50次左右； （6）摩腹揉脐：以肚脐为中心，顺时针轻轻摩擦腹部皮肤，50次；以手掌根压住肚脐，顺时针揉动，30~50次。以上手法每日1~2次，每次不一定一次全部做完，可以分开做的，以不引起孩子的不适为原则，一般5~7天见效，需要坚持。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-17 2701次

• 孩子脾胃不好怎么推拿
  一，抹腹，将掌心放在孩子腹部做顺时针抹腹五十次，作逆时针抹腹五十次。作用：有健脾胃的功效可以帮助孩子消化。二，捏脊，食欲不振就找它，位置位于后背正中整个脊柱手法手捏孩子脊旁1.5寸，三到五遍可促进孩子气血运行改善脾胃问题。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 1702次

• 脾胃不好的孩子晚上吃什么
  脾胃不好的孩子晚上通常可以吃小米粥、鸡蛋羹、参苓白术颗粒等食物和药物。1、小米粥：脾胃不好主要与饮食不节、情志不畅、先天禀赋不足等因素有关，会影响胃肠道的正常消化和蠕动功能，而适量吃小米粥，其中的营养成分比较容易被身体吸收和利用，对身体健康有益。2、鸡蛋羹：其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等多种营养
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-06-21 0次

• 脾胃不好吃什么药
  脾胃不好的患者需要吃一些健脾开胃、行气消食的药物。一般常见的药物主要有以下几种：第一、中成药有山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等等。第二、还有一些常见的具有行气、理气、补血功效的药物，常见的比如说山楂丸、健胃消食片、肥儿丸、四磨汤口服液、化食丸等等。第三、患者还可以服用参苓白术散进行调理，参苓白术散虽然在吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1764次