通常情况下,橘子钾含量高,但是吃的时候应注意适量。如果身体出现不适症状,建议及时就医,以免对身体造成不必要的影响。
橘子是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、有机酸、钾离子等,不仅可以为身体补充所需的营养,酸甜的口味还可以促进食欲增加。橘子中所含的钾相对较高,大概每100克中的钾含量为170毫克,如果出现了缺钾的情况,可以吃一些橘子改善。然而需要注意的是,橘子只是一种食物,不具备治疗疾病的效果,如果身体中的钾缺乏严重,可以在医生的指导下服用枸橼酸钾颗粒、氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等药物治疗。
为了减少患病几率,平时需要加强生活管理,每天晚上保证充足的睡眠,还要注意营养摄入均衡,并且要多参加一些体育锻炼,可以增强体质和提高身体免疫力。