小孩脾胃虚睡觉出汗可以通过调整饮食、规律作息、适当运动、应用药物、推拿等方法调理。当小孩出现不适症状后,建议家长及时带其就医。
1、调整饮食:
如果小孩平时喜欢吃一些油腻不易消化或者是寒凉、辛辣的食物,比如炸鸡、油条、冰淇淋、辣椒等,就容易增加脾胃负担,影响脾胃的运化功能。出现此种情况后,应及时调整饮食,饮食方面可以选择一些清淡易消化的食物,比如小米粥、软面条等,能够减轻脾胃负担。同时还需要保证三餐,每餐尽量保持7~8分饱,避免暴饮暴食。
2、规律作息:
如果小孩平时有熬夜的习惯,也会导致脾胃虚的情况出现。建议养成良好的作息习惯,尽量每天晚上10点之前睡觉,早晨6到7点起床,可以使身体得到充分休息,脾胃功能也会逐渐得到改善。
3、适当运动:
出现脾胃虚的情况后,平时也应坚持进行一些运动锻炼,比如慢跑、游泳、健身操等,每天运动时间应保持20~30分钟,能够增强脾胃的运化功能,从而可以改善脾胃虚的情况。
4、应用药物:
当小孩出现脾胃虚睡觉出汗的情况时,也可以遵医嘱应用醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、玉屏风颗粒等药物进行治疗,能够改善脾胃功能,也可以使多汗的情况得到改善。应用药物治疗期间,一定要在成人监护下服用,避免盲目用药,也不可以私自更改药物剂量或服药疗程。
5、推拿:
出现脾胃虚、睡觉出汗的情况时,也可以在医生操作下通过推拿的方式进行治疗,可点按中脘、足三里、脾俞等穴位,能够改善脾胃功能以及出汗多的情况。在此期间还应加强皮肤护理,出现出汗的情况后,应及时使用干净的纸巾或手帕将汗液擦拭干净,每天或隔天更换一次衣物。
家长平时应对小孩进行加强护理,密切观察小孩的身体恢复状况。同时还需要和小孩多沟通,避免让其出现紧张、畏惧的心理。