嘴唇干缺什么维生素

嘴唇干可能是缺乏维生素C，可能是因为膳食中含量不足、体内吸收障碍或者排出增多等导致的。

1，膳食中含量不足：

因为膳食单调、偏食等，会导致膳食中维生素C的摄入量不能满足机体的基本需求。而食物加工烹调如果不合理也会导致维生素C大量破坏或者丢失，这些情况都会出现嘴唇干的情况。

2，体内吸收障碍：

比如肠蠕动加快，吸收面积减少以及长期腹泻等，会导致维生素C的吸收和储存量减少，就会出现嘴唇干的现象。

3，排出增多：

由于维生素C可因大量出汗和长期大量使用利尿剂等，使之排出增多，体内缺少维生素C就会出现嘴唇干的现象。

出现以上症状的时候，患者可以注意多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜里面含有大量的维生素C，能够起到滋润皮肤减少皮肤的脆性，增加弹性减少嘴唇干的现象。同时还可以多吃粗粮、谷物以及坚果类食物，也能够补充维生素C。