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• 扁平足影响运动吗

  扁平足是影响运动的。因为扁平足以后没有足弓，脚会外翻外展，走路、运动脚异常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且脚会疼，脚会不利落。扁平足患者没有跑跳功能，甚至于厉害的扁平足是不会踮脚尖的，脚后跟离不开地，走路只是够着走，没有推进期，根本就跑不起来。而且跑步的过程中脚会疼，不仅脚疼，脚腕、踝关节会疼，小腿也会疼痛。所以扁平足对于用脚的运动，比如跑、跳、走路等，再比如球类，比如打球、踢足球等运动都是不行的。除非是做上肢的运动或者是游泳等等，下肢不负重的运动才可以。扁平足对人的运动功能伤害比较大，不矫正而坚持做运动只会使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于从可逆性的平足，比如柔性平足，最终发展成僵硬性平足，造成不可挽回的损失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-09-02 3326次

• 扁平足会遗传给孩子吗

  扁平足确实有机会遗传给孩子，尤其是先天性扁平足。如果青少年时期没有扁平足，而后期慢慢出现扁平足，也就是成人获得性扁平足，遗传给孩子的机会需要小的多，但也不是没有。因为扁平足的发生主要是和足弓的结构有关系，而足弓的结构多数又和维持足弓的韧带和肌腱有关系，通常人体足部的26块骨头本身是没有问题的，而是这些骨头的摆放空间结构出现了异常，或者是肌腱力量不够，如有些肌腱过短，这些确实是可以遗传的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 2919次

• 扁平足影响运动吗
  扁平足，又称为平足症，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的时候，足弓塌陷引起足部疼痛的一种畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天获得的。临床上扁平足会引起足的一系列的改变，造成了关节的松弛，肌腱的用力加大，足的不稳定引起一系列的症状，比如说足底内侧或者疼痛，然后关节外的肿胀，足周骨结节处肿胀格外明显。第二个会出现步态异常，患者会出现一个外八字的步态，并且严重的平足畸形的可能会踝关节受累，引起踝关节的骨性关节炎，同时可能会伴发跖腱膜炎等等这些疾病，所以不建议剧烈运动，当然适当的活动是可以的，但是如果患者剧烈运动以后造成局部的疼痛加重或者是症状加重，扁平足的扁平的情况有所加重，就建议患者要减小运动量，不要剧烈活动。
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  李杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-14 3435次

• 平足就是扁平足吗
  平足就是扁平足，之所以大众会对扁平足这类疾病如此重视，是因为这类疾病在一些特殊职业的入职当中是受限制的，比如在参军的过程中，家里患者有可能会被排除在外，这种情况并不是对患者有某种歧视，而是对患者自身的保护。因为患有扁平足的患者在经受高强度锻炼的时候，有可能会产生足部的剧烈的肿胀和疼痛，从而不能耐受此类活动，所以说患者提前确认自己是否有扁平足是参加此类工作之前一个不可少的环节。所谓扁平足指的是由于先天或者是后天的因素，导致了足弓的塌陷，继而在长距离行走或者是活动的时候产生足部疼痛这种症状。建议有上述症状的患者，可以去二级以上的医院骨科就诊，明确自己是否患有扁平足。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 3174次

• 扁平足影响运动吗
  病情分析：扁平足是会影响运动的，扁平足，通常足弓是比较低平，对于跑步与弹跳等剧烈的运动那么运动能力是相对比较差的，而且也很容易出现有足底筋膜炎。意见建议：建议在平时可以专门定做一些矫形的鞋垫，穿软的鞋子。如果出现足底筋膜炎，建议多休息，可以局部热敷，吃点消炎止痛的药物或者做封闭疗法来治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-23 1601次

• 扁平足运动注意什么
  首先你要在运动前做好小腿后侧肌群个足底筋膜的拉伸活动的，最好是感觉自己的小腿后侧肌群及足底没有特别紧的感觉就可以逐渐开始跑步等蹦跳运动了，劳逸结合适可而止的运动的，时间不要太长了，一次性运动的距离不要太远了，回家后热水泡脚局部轻轻按摩就可以了。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-12-26 2201次

• 扁平足适合什么运动？
  在生活中，有些人被扁平足困扰着，担心自己不能进行正常的运动。其实，扁平足患者也可以选择一些适合自己的运动，在享受运动乐趣的同时，还能起到一定的锻炼作用。1、游泳：在水中，身体的重量被水的浮力所支撑，减轻了对足部的压力，游泳可以锻炼全身的肌肉，增强心肺功能，同时对足部的冲击几乎为零。2、骑自行车：骑自
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-10 0次

• 扁平足适合什么运动
  扁平足通常适合游泳、骑自行车、踮脚尖走路、高抬腿跑步、跳绳等运动。1、游泳：是一种较好的运动方式，可以锻炼心肺功能，对扁平足患者，没有任何的负担，同时也不会导致病情加重。2、骑自行车：通过这种运动方式能够直接作用于足弓下，能够增强足部的肌肉，增加脚尖的负重。3、踮脚尖走路：该运动方式能够大量的消耗体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-17 0次