更年期出汗是许多女性在这一生理阶段都会遇到的问题。能否自愈，取决于多种因素，包括症状的严重程度、个人的生活方式、心态以及是否存在其他健康问题等。
对于症状较轻的女性，更年期出汗可能会随着时间的推移而逐渐减轻。这是因为人体具有自我调节和适应的能力，随着激素水平的逐渐稳定，自主神经功能也可能恢复平衡，从而改善出汗症状。此时，保持规律作息、均衡饮食、适度运动和减少压力等健康生活方式，有助于身体的自我恢复。
然而，对于症状较为严重的女性，如出汗频繁且量大，伴随烦躁、失眠等症状，仅依靠身体的自我调节可能难以完全自愈。此时，需要及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况，推荐激素替代治疗或其他调节植物神经功能的药物，如戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、尼尔雌醇片等，以帮助缓解症状。
值得注意的是，每个人的身体状况和反应都是独特的，因此不建议患者自行购买和使用药物。在治疗过程中，遵医嘱用药，定期复诊，以及保持积极的心态和良好的生活习惯，都是促进康复的重要因素。
更年期出汗能否自愈并非一概而论，而是需要根据个体情况来判断。面对这一问题，我们应保持理性态度，既不过于担忧，也不忽视症状，及时就医，积极配合治疗，以期早日恢复健康。
