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• 防止近视的方法

  近视的预防我们从几个方面来做：第一个，首先从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯。例如不在过强过暗，不在晃动运动的车上看书；另外读书不躺着看书，这是从家庭方面。第二个，写字的时候要保持三个一。也就是胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出一寸。在家庭中，要注意养成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鲜水果、优质蛋白等等的习惯。第三个，从社会方面，最好鼓励孩子，每天有两个小时的户外活动，课间操能到户外去，看看阳光、放松放松眼睛，这些方面也很重要。另外我们社会，要积极地宣传，宣传让孩子到大自然中去，不玩游戏、不玩电子产品，远离这些东西。也就是说我们从家庭、社会、学校等等几个方面，都倡导孩子有一个正常的用眼的环境和习惯，这样对近视的预防，是有一定的帮助的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 46054次

• 痔疮的预防方法

  实际上也是提到，现在大家都很重视，为什么重视呢，因为这个病永远是防大于治，如果得病再治疗，它一个是效果不好。另外从卫生经济学上来说，从个人经济来说，都造成很大的负担，那么痔疮的预防，主要从以下几个方面：第一、就是饮食，饮食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是两周之类，也不要喝酒。第二、要进行适当的活动锻炼，不光包括全身活动，也包括提肛的运动。第三、就是养成定时排便的习惯，排便的习惯主要是六个字，一个是定时，第二个是专心，第三个就是排净，这是第三点，定期排便的习惯。第四、就是一定不要总坐着、总站着，就是禁止久站久立，这是第四个。第五、要保持良好的心情状态。第六、就是说如果要有便秘的话，或者腹泻的话，一定及时的治疗，便秘也好、腹泻也好，反复出现的时候，可以导致痔疮的发生。

  

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  孟庆成 主任医师航天中心医院

  2018-10-30 3374次

• 防止痔疮的方法
  防止痔疮的方法首先就是保持生活作息时间的规律，尽量的去除诱发痔疮出现症状或者是加重痔疮的外在因素。尽量的避免出现大便的干燥，避免出现腹泻的情况，一定要养成定时排大便的习惯，尽量缩短排便的时间，避免排便时过度的用力，如果有腹泻的发生要及时的进行治疗。另外，在平时尽量的避免过于辛辣刺激性的食物，减少油炸的食品，再者就是避免疲劳熬夜的情况。还可以适当的做一做提肛运动的练习，就是肛门的一收和一放，有利于加强肛门周围肌肉的力量，还有利于痔区静脉淋巴和血液的回流，防止痔疮出现临床症状。在平时注意保持肛门局部的清洁，排便以后可以使用温水清洗。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-01-01 1845次

• 怎么防止的痔疮
  要想有效地防止得痔疮，需要做到以下几个方面：第一，注意饮食调节，患者一定要饮食清淡，尽量的少吃一些油腻、辛辣、熏烤这些刺激性的食物，饮食还要定时定量，不要暴饮暴食，防止出现肠胃功能紊乱，要多吃新鲜的蔬菜和水果，一方面可以保持大便排出通畅，另一方面可以减轻痔疮的瘀血扩张。第二，要进行适当的运动，要避免久坐久站，注意改变体位，这是防止得痔疮的重要的方法，另外还需要加强局部的功能锻炼，每天多做一些提肛运动，这样对于预防痔疮有很好的作用，对于长期久坐久站久蹲的人一定要不断的变换体位。第三，要早发现早治疗，一旦肛门出现了坠胀、便血或者疼痛等症状，应该及时的到医院去就诊，使用药物或者其他的方法来治疗。第四，要养成良好的排便习惯，要避免久蹲厕所，而且要定时排便。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 1756次

• 怎么防止的痔疮
  痔疮的患者首先要从饮食上控制，防止便秘发生，比如不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果和膳食纤维丰富的食物，多吃些粗粮，少吃些精细的食物。同时要进行积极的体育运动，避免久坐。这些对于预防痔疮的发生发展能起到积极的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-05 1301次

• 防止脱发的方法
  病情分析：防止头发的方法主要包括以下几个方面，第一，养成良好的生活习惯，比如按时睡觉，膳食均衡。第二，要使用养发护发作用的洗发产品，比如巧然堂防脱育发液。意见建议：如果出现了大量的脱发症状时需要及时就医，查明病因，针对病因及时采取干预措施，比如对于雄激素水平增高所导致的脱发，男性可以服用非那雄胺，女性可以服用螺内酯。
  宋元涛 主治医师天津儿童医院

  2021-06-21 201次

• 防止龋齿的方法
  防止龋齿可以通过保持口腔卫生、定期口腔检查、控制糖分摄入、增加维生素D的摄入、采用窝沟封闭技术等，如果出现龋齿，需要及时就医。1、保持口腔卫生：每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，同时要使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。选择适合自己的牙膏，可以选择含氟牙膏来增强牙齿的抗龋能力。2、定期口腔检查：定期到口
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-05-07 0次

• 防止牙龈萎缩的方法
  防止牙龈萎缩的方法有认真刷牙、正确使用牙线以及定期牙周维护。牙龈萎缩是口腔科的一种常见疾病，通常是由于牙周组织疾病所引起的，如果机体牙龈颈部有牙结石也容易造成牙龈出现萎缩的现象。防止牙龈萎缩一般需要做到以下几点。1、认真刷牙：刷牙是根本的方法，以往采用横刷法、竖刷法，可以改为拂刷法。拂刷法相比前两种
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-05-25 815次