备孕可以吃叶酸吗?

通常情况下,备孕是可以吃叶酸的,建议要适量服用。

备孕是指准备怀孕阶段,在打算怀孕之前都要做以下准备,比如不能抽烟、喝酒、接触有害物质等等。备孕一般是可以吃叶酸的。叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,通常有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,缺乏叶酸可能会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。妊娠早期叶酸缺乏,可能会增加胎儿发生神经管畸形及早产的风险,所以女性应从计划妊娠开始多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜,如猪肝、菠菜等等,并额外补充叶酸制剂。但一般建议不要过量,叶酸过量可能会导致孕妇体内的锌元素吸收出现问题。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。

建议备孕中要注意保暖,在饮食上也要加强营养,还要勤加锻炼。

以上内容仅供参考

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