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• 脑卒中为什么会有焦虑抑郁情绪

  脑卒中的病人，不管是缺血性的还是出血性的，它都会产生焦虑和抑郁，因为脑卒中本身对神经系统，是一个很重大的打击，在这种打击之下，可以有焦虑可以有抑郁，也可以是焦虑抑郁的，综合症的表现。它是因为脑部神经系统，受到了打击以后产生的，也可能是脑卒中治疗的效果不好，有后遗症，或者是有其他的合并症经久不愈，给患者造成的精神上的压力。这种压力就可以表现为临床上的焦虑、抑郁，或者是焦虑抑郁综合症。经过临床的统计，脑血管病的病人，几乎有三分之二以上的病人，有不同程度的焦虑和抑郁情绪，这样的情绪往往又影响他的治疗，影响他的康复。所以焦虑、抑郁，这个情绪性的疾病和脑血管病，往往是相生的、相伴的，所以值得我们很好地重视。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-25 2534次

• 焦虑抑郁的预后如何？

  我们常常把这个像焦虑抑郁这样的问题称之为精神上的感冒，那么大家就可以理解感冒是一个经常发作而且容易反复但也可以治疗的疾病，不管用什么药或者是什么样的手段只要规范有效，可以很好的把疾病治疗好，那么即使治疗好了以后病情也可能出现反复发作的，可能需要关注的就是说一旦有反复我们是不是能够及时地再就诊再及时的治疗。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-05-02 3250次

• 烹饪为什么能减轻焦虑和抑郁？
  不良的情绪长期的烦恼会损害人的身心健康，因此必须要及时的疏泄。体力活动可以消除不良情绪，以及对人体的危害，烹饪作为一种体力劳动，可以转移人对于消极刺激情境和不良情绪体验的注意力，从而有利于改善焦虑和抑郁症状。烹饪疗法应该注意的问题是，包括饭菜的准备，制作要适合病人的实际情况，对不同情况的病人，选择一个不同的项目，对情绪不稳定，经常有不安全感的病人，应该让其烹饪他经常做的饭菜，由于病人的烹调过程比较顺利，所以会增加他的兴趣安全感。对于因为生活的压力而经常感到愤怒的病人，借助于一些敲打用力的一些烹饪活动来发泄他们内心的不满或者愤怒，通过劳作将压抑在内心的一些紧张痛苦转移发泄出来，神经症病人往往是生活事件的冲击，引起他的情绪的波动，焦虑抑郁，所以要在烹饪的过程当中可以选择一些有难度的烹饪劳动，给他一些指导，或者是专业的厨师来讲课带教，保证病人能够完成一些烹饪，可以改变患者的认知，增强自尊自信，提高对自我价值的一个认识。
  语音时长 2:02”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-05 3883次

• 放松训练能减轻焦虑情绪吗
  在消除紧张，减轻焦虑情绪方面，放松训练是一种最简单，最易行，最有效的方法。诱导肌肉的技术非常多，比如渐进式的放松训练，生物反馈，催眠，瑜伽，冥想疗法等。渐进式的放松训练，它是治疗焦虑症最常用的一种方法之一。渐进式的放松训练就是让患者学会把全身的肌肉放松，松弛下来，控制自己的情绪，让他变得非常的轻松。借这种方法来改善或者消除紧张焦虑不安等心理不适。随着情绪的改善，失眠和各种躯体症状也会相应的得到改善。像在一些指导语的指导下，取坐姿，卧姿进行收缩和放松，头面部，上肢，胸腹部，下肢各组的肌肉，每一块肌肉收缩五到七秒钟，然后放松二十秒钟左右，做完以后可以重复一遍。发现仍有一些紧张的部位，也可以反复的练习三五次，也可以边听录音边练习，最后达到一个放松的状态，消除焦虑情绪。
  语音时长 1:54”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-27 4575次

• 冷敷为什么能减轻疼痛
  病情分析：因为冷敷能够促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻大血管张力，从而达到消肿止痛的功效。冷敷是只用冰袋或冷毛巾敷于病变部位的皮肤上，达到缓解症状的目的。意见建议：如果出现跌打损伤、淤血肿痛时，在24小时之前可以选择冷敷缓解症状，越早越好，能够减少组织的水肿，有利于康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-31 2506次

• 怎样走出抑郁和焦虑
  病情分析：走出抑郁和焦虑除了要配合医生的治疗还要适当增加运动量，尽可能保持生活作息规律，多听有助于放松的音乐，进行放松训练等。意见建议：抑郁和焦虑常以共病的形式存在。轻度的焦虑和抑郁完全可以通过自我调整获得缓解，但严重的焦虑和抑郁的缓解必须依靠专业医生的治疗，主要有药物治疗和心理治疗。
  郑丽娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-15 1504次

• 憋喘为什么能减轻左心衰竭
  憋喘并不能减轻左心衰竭。憋喘是指吸入后胸部仍处于静止状态，气道在短时间内自行关闭，且没有气流通过呼吸道的情况。憋喘的优点是可以锻炼胸部和其他呼吸肌，增强肺功能，偶尔刺激迷走神经以减慢心率。长期憋喘运动有助于反复锻炼胸部呼吸肌和膈肌，增加肺组织顺应性，增加肺容量，增强肺功能，延长屏气时间。这对需要心脏
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-06-10 169次

• 焦虑和抑郁有什么不同
  抑郁是一种特殊的心情，可以从轻度的心情郁闷、烦闷、郁郁寡欢到悲伤绝望，而处于抑郁状态的人，常见于心情沉重、提不起精神、高兴不起来，做事缺乏动力，没有兴趣，自信心下降，生活没有意义，有人也整天的忧心忡忡、郁郁寡欢、度日如年、痛苦难熬，也变得迟钝，动作变得迟缓，有的甚至还有自杀的念头和行动，在抑郁心境的
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 186次